晚餐需多素少葷有講究 2011-8-21飲食

不少人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系早餐和午餐都比較隨意，相比之下比更重視晚餐，有更有閑情享受晚餐，那晚餐吃什么好？葷素要如何搭配呢？

查看全文>> 標(biāo)簽： 烹制保鈣菜肴注意的三點(diǎn) 2011-8-21飲食

吃飯補(bǔ)鈣，是時(shí)下流行的飲食理念。食物中的鈣質(zhì)多少與烹調(diào)方法密切相關(guān)，只有搭配對了，才能保證食物中的鈣質(zhì)不會(huì)流失?！氨ｂ}菜肴”說的就是這樣的概念，烹制保鈣菜肴要堅(jiān)持以下三個(gè)要點(diǎn)。

查看全文>> 標(biāo)簽：菜肴 準(zhǔn)媽媽吃生菜怎么搭配最營養(yǎng) 2011-8-20育兒

生菜含有豐盛的營養(yǎng)成分，其纖維和維生素c比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。清炒生菜：具有生菜本身具備的功能，如鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、幫助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等。蒜蓉生菜：除了具有清炒生菜的功能外，還有殺菌、消炎和降血糖的作用，甚至還可以補(bǔ)腦。生菜含有豐盛的維生素，具有防止牙齦出血以及維...

查看全文>> 標(biāo)簽：降血糖生菜孕期飲食 幾種常見的孕婦內(nèi)褲如何選擇 2011-8-20育兒

孕婦內(nèi)褲需依懷孕時(shí)期腹圍、臀圍大小的改變來選購：也可購買能夠調(diào)整腰圍的鈕扣式內(nèi)褲，即可適用于懷孕全期。至于款式，多以高腰、中腰為主。但有越來越多時(shí)髦的準(zhǔn)媽媽為了搭配流行服裝，也偏好選擇孕婦專用的低腰內(nèi)褲甚至是丁字褲，此時(shí)就得更注意保持衛(wèi)生。(#畫中畫廣告2#)　　各階段選購重點(diǎn)懷孕初期：合身及具有適當(dāng)承托的孕婦專用內(nèi)褲。懷孕中期：防止腹部和臀部受涼，包腹包臀且保暖的內(nèi)褲。懷孕后期：分泌物增多，選擇...

查看全文>> 標(biāo)簽：內(nèi)褲媽媽用品內(nèi)褲 警惕6種有毒的食物搭配 2011-8-20飲食

小蔥拌豆腐、茶葉煮雞蛋、三鮮絲……你是不是常吃這些熟悉的家常菜？其實(shí)從健康的角度來說，我們所熟悉的這些家常搭配是錯(cuò)誤的，甚至是有毒的，常吃有損身體的健康。

查看全文>> 標(biāo)簽：食物搭配有毒食物 蔥的營養(yǎng)高 搭配提防3誤區(qū) 2011-8-20飲食

蔥是一種常用的配料，不僅可以調(diào)味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而且你是否知道，蔥并不是什么菜都可以一起炒的，下面小編就介紹一下關(guān)于蔥的營養(yǎng)價(jià)值以及烹調(diào)誤區(qū)。

查看全文>> 標(biāo)簽：營養(yǎng)搭配營養(yǎng) 常吃10類食物 遠(yuǎn)離婦科疾病 2011-8-20飲食

飲食不僅是攝取營養(yǎng)的基礎(chǔ)，合理的飲食搭配還能預(yù)防疾病，是養(yǎng)生的好方式。下面，小編為愛美的女性們推薦10種有效防止婦科疾病的食物，讓女性朋友們吃出美麗健康。

查看全文>> 標(biāo)簽：食療疾病食療疾病婦科 3招強(qiáng)力清腸排毒 幫你輕松減肥 2011-8-19減肥

現(xiàn)代人越來越忙碌，三餐老是在外的外食族人口越來越多，如果你或你的家人也是這樣的外食族？那么就要小心了，因?yàn)橥馐持惺澄锏膶?dǎo)致身體老化的毒素相當(dāng)多，如果不做好防御當(dāng)心外食讓你老得快胖得快哦！

查看全文>> 標(biāo)簽：瘦身減肥排毒瘦身健康排毒健康瘦身減肥 超市買蔬菜的健康5技巧 2011-8-19飲食

大城市中的超市漸漸代替了市場，成為人們購買三餐食物的地方。超市中買菜，應(yīng)該怎么挑選呢？下面，小編介紹超市買菜的５個(gè)技巧，教你正確挑選放心菜。

查看全文>> 標(biāo)簽：甲殼蔬菜購買蔬菜 蔬菜色彩搭配營養(yǎng)更好 2011-8-19飲食

蔬菜種類繁多，含有豐富的營養(yǎng)元素，但是每種蔬菜所含的營養(yǎng)元素各有不同，吃蔬菜也不能偏食哦！下面，小編為你介紹6款不同顏色的蔬菜，換著顏色吃蔬菜，能使身體更加健康。

查看全文>> 標(biāo)簽：營養(yǎng)蔬菜蔬菜營養(yǎng)

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