導讀：減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質所配制，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，減肥效果也不夠好。為此小編特意為你推薦四款適合不同體質的中藥減肥茶，讓你健康瘦身。

　　對超重者而言，中醫(yī)依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

　　1、清熱型

　　對象：30歲以下的白領發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫(yī)來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

　　使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營養(yǎng)學會期刊已證實綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫(yī)認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　2、健脾型

　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫(yī)認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　使用藥材：薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。

　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。伏苓，味甘、性平，補脾又利尿，可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。

　　3、理氣型

　　中醫(yī)講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統(tǒng)在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。

　　使用藥材：陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強;玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　4、滋陰型

　　老年人陰虛體制易肥胖，中醫(yī)調養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口干等，中醫(yī)認為是陰血不足，從西醫(yī)角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)對“血”很重視，這類病人除了補血，還要活血。

　　使用藥材：何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好;丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。

相關知識

中醫(yī)減肥 8款中藥瘦身茶
健康小常識減肥之道：烏龍茶的瘦身魔力！
自制中藥減肥茶 健康減肥快樂瘦
中草藥瘦身茶　健康減肥益處多
中醫(yī)經(jīng)絡減肥：健康瘦身之道
9道中藥減肥茶 讓你夏季瘦下去
中藥,減肥,瘦身
中醫(yī)減肥之道：古法瘦身，健康塑形
“茶中加什么成分可助減肥？揭秘茶葉搭配秘籍助力健康瘦身之道！”
中醫(yī)中藥茶飲—瘦身方

網(wǎng)址: 中藥減肥茶：健康瘦身之道 http://m.u1s5d6.cn/newsview611258.html