碧生源常潤(rùn)茶是前幾年非常火的一種胃腸道調(diào)理型保健茶，想必大家也是非常清楚的，而且很多女性朋友可能是有服用過(guò)這個(gè)藥茶的。據(jù)了解，碧生源常潤(rùn)茶的成分都是中藥材，從成分上來(lái)看是非常溫和的，療效也是非常不錯(cuò)的。那么長(zhǎng)期服用有副作用嗎？

1、功效如何

本品的主要成分包括綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、番瀉葉、草決明，都是中成藥成分，副作用比較小，安全性還是很高的。人每天都要吃飯，我們的腸道也是每天都要工作，如果喜歡吃一些油炸、辛辣的，不好消化還會(huì)刺激腸道，還有就是喜歡吃肉，如果又缺乏鍛煉的話，食物會(huì)累積在腸道中排不出來(lái)，長(zhǎng)期以往，形成便秘，會(huì)造成口臭、臉上長(zhǎng)色斑、失眠煩躁等危害，因此我們需要給腸道洗洗澡。

碧生源常潤(rùn)茶是采用綠茶、土茯苓以及其他中藥材制成的，而茶療是改善康體健康最常見的一種方法，可以對(duì)于腸道進(jìn)行深度滋養(yǎng)，可以幫助服用者疏肝理氣、清腸排毒，最終將身體內(nèi)的垃圾物質(zhì)排出體外，而且碧生源常潤(rùn)茶還可以幫助減肥瘦身，綠茶本身也可以幫助人抗衰老，因此服用之后會(huì)感覺到容光煥發(fā)。

2、用法用量

本品采用獨(dú)立小包裝，非常方便消費(fèi)者隨身攜帶，而且想要飲用的時(shí)候，只需取出其中的一小袋茶包，用開水沖泡3-10分鐘即可，成年人的用量是每天2袋，茶包可以反復(fù)沖泡，在每天喝水的同時(shí)又可以起到潤(rùn)腸通便的作用，一舉兩得，十分方便。

A、每天服用一次，以每天進(jìn)食量最多的午餐或晚餐后半小時(shí)服用為最佳。

B、用量根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇1-2袋（一般為2袋一起沖泡），飯前用100毫升沸水沖泡，使其充分溶解，飯后半小時(shí)加開水至300毫升趁熱飲用，達(dá)到每天排油便3-4次為最佳，可根據(jù)每個(gè)人排便次數(shù)多少具體情況適量增減用量。

C、飲茶前后一小時(shí)內(nèi)禁食生冷食物及飲料，不要空腹飲用。

3、用藥注意

雖然碧生源常潤(rùn)茶能排毒，但是并非人人都可以使用，首先腸胃道敏感的人要禁止使用，如果喝碧生源常潤(rùn)茶很可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適癥狀，比如腹瀉等，對(duì)于孕婦以及哺乳期女性、兒童都要禁止服用，大家在服用的時(shí)候一定要按照藥品說(shuō)明書或者在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛的不良反應(yīng)。

作為一種保健藥品，碧生源 效果還是可以得到保證的，但是，若要長(zhǎng)時(shí)間的服用碧生源，它還是會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生副作用的，原因就是它是打破了自然的規(guī)律，讓人們通過(guò)人為方法減肥和養(yǎng)生，這終也是會(huì)對(duì)身體造成一定影響的。

同時(shí)為了加強(qiáng)減肥效果，飲茶期間要注意科學(xué)飲食，盡量少吃高脂肪、高糖、高熱量食物，否則這邊喝減肥茶，那邊又暴飲暴食，任何減肥品都不會(huì)起作用。如果再配合有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打球、跳繩、騎自行車、做一些有氧健身操等，效果會(huì)更快更好。

4、功能主治

碧生源減肥茶以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品，主要成分是：每100克含：茶多酚1.33g 總黃酮0.42g 。它的適宜人群是：?jiǎn)渭冃苑逝值娜耍∷芮宄c道宿便垃圾及各種毒素，適用于各類型便秘，可滋補(bǔ)腎陰生腎水，散內(nèi)火、去內(nèi)熱，洗腸更“潤(rùn)”腸。

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