為了給寶寶晚上提供營養(yǎng)均衡的食物，以下是一些適合寶寶晚餐食用的食譜：

1. 素炒飯：將米飯、胡蘿卜、青豆、玉米等蔬菜切碎，放入鍋中翻炒，加入蛋液翻炒即可。此食譜易消化，富含蛋白質(zhì)和蔬菜纖維。

2. 番茄牛肉面：用新鮮的番茄煮湯，加入瘦牛肉片和意面煮熟即可。此食譜容易消化，而且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和番茄紅素等營養(yǎng)素。

3. 雞肉蔬菜湯：將雞胸肉和各種蔬菜切小，與雞骨熬制成湯。此食譜容易消化，富含蛋白質(zhì)、蔬菜纖維和維生素等營養(yǎng)素。

4. 紅燒鯽魚：將鯽魚加入醬油、姜、蔥等調(diào)料燒煮，加入少量的糖和鹽，即可食用。此食譜容易消化，富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。

5. 五谷雜糧粥：將糯米、小米、玉米等五谷雜糧混合煮成粥，加入薏米、桂圓等調(diào)料即可。此食譜容易消化，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種維生素等營養(yǎng)素。

綜上所述，對于寶寶晚餐的食譜，應(yīng)該以營養(yǎng)均衡、易消化為原則，合理搭配各種食材，確保寶寶的營養(yǎng)需求能夠得到充分滿足。

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