大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于綠茶減肥法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹綠茶減肥法的解答，讓我們一起看看吧。

每天喝綠茶能減肥嗎？

每天喝綠茶也起不到減肥的效果，如果想要減肥的話，日常的飲食一定要多加注意，也多吃一些水果蔬菜，多喝水，應(yīng)該避免太多脂肪，還有熱量的攝入，同時(shí)還需要配合著有效的運(yùn)動(dòng)，比如每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)，包括打球，游泳，做俯臥撐，慢跑，瑜伽等。

喝綠茶能減肥嗎？效果怎么樣？

首先謝謝邀請(qǐng)?。?/p>

綠茶有一些減肥的作用，綠茶屬于堿性，可以中和腸道里面的脂肪酸，達(dá)到減肥目的。但是最好 不要當(dāng)水喝，因?yàn)榫G茶很傷胃，并且是屬寒涼的，會(huì)帶走身體大量的礦物質(zhì)，容易骨質(zhì)疏松，所以適當(dāng)?shù)睾仁强梢缘?，最好的方法是合理的作息，有?guī)律正常的飲食，有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)減肥！

謝邀答問：喝綠茶對(duì)減肥消脂確有效，而且明顯！對(duì)糖尿病有好處。我原來血脂高，血糖高一點(diǎn)，7.左右。每天上午九點(diǎn)后，就喝功夫茶。當(dāng)然是綠茶，看電視，喝茶，有時(shí)做完家務(wù)再喝，忙中就品不出味道了。那也喝！中午飯后就不喝了。那你自己看你灑的尿液，都是很清亮的。真是又排毒，又消脂，又降糖，我現(xiàn)在血糖自測(cè)6.5！血脂也降了。真的很好。其實(shí)你喝功夫茶的過程，也是修身養(yǎng)性的過程。可謂功夫綠茶，味味皆味，佛味，禪味，悟味人生。心中清靜，也是人生樂事！記住！胃有毛病的少喝！

這個(gè)問題是長(zhǎng)期喝綠茶可以減脂嗎？這個(gè)問題我是這樣認(rèn)為的，你喜歡喝綠茶真是好事情，但要長(zhǎng)期喝下去不能停，一停等于零前面等于白喝，綠茶里多種維生素給人體所吸收特別是茶里有一種成分叫茶多酚它使人能夠吸收抗癌刮油脂因而我們提倡大家都來喝綠茶，天天喝人精氣神十足排毒促進(jìn)消化刮油水，人基本上不會(huì)發(fā)胖不會(huì)生病這個(gè)有前提的要喝十年以上，所以一樣好東西養(yǎng)身之道要講年數(shù)的。還是一句老話大家都來贊美一下喝綠茶。

理論上是可以的

綠茶，是中國六大茶類之一，也是中國最古老的茶系，它的制作工藝是鮮葉采摘，殺青，揉捻，干燥，屬于不發(fā)酵茶，內(nèi)涵物質(zhì)豐富，滋味鮮爽，有豆香，花香。

我們之所以說綠茶可以減肥，是有科學(xué)依據(jù)的，減肥嚴(yán)格的說，就是減脂，在綠茶含量最豐富的茶多酚中，有一種可以提取物叫AGCG,這種提取物可以分解人體脂肪，達(dá)到降脂減肥的作用。

那為什么說綠茶長(zhǎng)期飲用只是理論上可以減肥呢？

因?yàn)橹?，一個(gè)是吸收，再一個(gè)是降解，如果想達(dá)到減肥的效果，就要注意源頭控制，少吃脂類食物，然后長(zhǎng)期保持喝茶才會(huì)有效果。

同時(shí)綠茶性寒，體寒胃弱的人要注意適當(dāng)喝茶，更不能喝濃茶。

減肥靠喝綠茶肯定不行，綠茶解油大家都知道，真想減肥可以關(guān)注我，我教你怎么減，不花一分錢，讓你月瘦10斤左右，記住是真正想減肥的，我一個(gè)月瘦了20斤，靠的是毅力和諷刺堅(jiān)持下來！

到此，以上就是小編對(duì)于綠茶減肥法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于綠茶減肥法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。

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