說起養(yǎng)生來，年輕人只會保溫杯泡枸杞這一種。而大媽、大爺們就不一樣了。他們有各種各樣的“養(yǎng)生、鍛煉”方式。

比如，把果汁“打”進靜脈里，炎炎夏日躺在石頭上做“熱療”，撞樹、吊嗓子、互相拍、單杠大回環(huán)等等。讓人不禁懷疑：這是在真養(yǎng)生還是在假養(yǎng)生！

果汁“打”進靜脈里

人的創(chuàng)造力是無限的。

51歲的湖南大媽平常特別喜歡“養(yǎng)生”。她了解到水果含有很多人體必需的維生素及微量元素，于是便將20多種新鮮果汁混合，“打”進了自己的靜脈中，認為這樣可以讓身體吸收多種營養(yǎng)。

當天晚上，大媽突發(fā)高燒，全身嚴重感染，出現多器官損傷、衰竭，膿毒血癥。

炎熱夏日，石頭上做“熱療”

三伏高溫天，在外邊多呆一秒感覺快化了。但是大爺大媽們卻躺在滾燙滾燙的石頭上做著“熱療SPA”，聲稱要借助天地之間的靈氣，殺死癌細胞。

結果，頭昏、心悸、出汗，中暑了……更有嚴重者，皮膚大面積燙傷，出現熱射病，導致死亡。

撞樹

公園里的樹，每一顆都被大爺大媽承包了。

他們有的是一個人靜靜地用腰部、背部撞樹，發(fā)出沉悶的“咚咚”聲。有的則花樣繁多，撞腿、撞胳膊，甚至撞頭。

據說，撞樹可以有效刺激人體的穴位、經絡，能疏通經絡、活血化瘀。（說的我都想去撞樹了）

但是，老人們撞樹是很危險的。第一，老人的身體功能大多開始退化，骨質疏松，撞樹極其容易造成跌倒、骨折，還可能傷及臟器。第二，撞樹時間過長易損傷皮膚屏障，細菌侵入后易引發(fā)敗血癥。

吊嗓子喊

圖片來自GetFun

經過公園，你要有一顆強大的心臟。不然，你可能隨時會被大爺“啊~~”的一聲嚇得一激靈！

據說，大聲的喊叫能鍛煉心肺功能，增強體質，保持身體健康。

可是吊嗓子需要專業(yè)老師的指導，需要各個器官的配合，不單單是聲帶的使用。這樣大聲喊叫既容易損傷聲帶，還容易嚇到別人。

轉移疾病法

如果你看到一群人在圍著樹木轉圈、發(fā)功，那你可能是遇到了“轉移疾病”養(yǎng)生團隊。他們用“內力”將自己的靈魂與樹木交換，讓本該發(fā)生在自己身上的疾病轉移到樹木身上。

“上吊”養(yǎng)生

這只是1.0版本，更高版本是這樣的：

老人們相信：吊一吊，更健康。年輕人們不禁大呼：“這屆父母不太好帶呀！”父母們堅信吊起來、走一走，可以改善頸椎疼痛，打通五臟六腑。

但實際上，這樣在用全身的重量牽拉頸椎，很容易導致成頸椎關節(jié)脫位和頸部肌肉拉傷，甚至可能導致高位截癱。

單杠大回環(huán)

只見大爺直挺挺地站在單杠上，等到杠下觀眾就位，開始了一圈又一圈360度大回環(huán)表演。不知道大爺的頭暈不暈。

倒走

倒走，只會摔得更慘。

根據生物學原理，人體脊柱與下肢關節(jié)是適應向前走路的，倒走很容易摔倒。而且，正常摔倒時，人會習慣性地用雙手支撐保護自己。但仰摔只能苦了你的頭和屁股了。

喪尸爬

“喪尸爬”治不治病不清楚，但擦地一定很干凈。

所謂的“喪尸爬”就是四肢著地、彎腰弓背在地上爬行。一些老年人大早上就組團爬上了，不清楚的行人可能會以為發(fā)生了生化危機。

很多人群不適合喪尸爬，如高血壓、心臟病、眼部疾病患者。喪尸爬也不適合老年人，突然起立可能會導致頭部缺氧。

吃蝌蚪

一位家長聽說生吃蝌蚪可以清熱降火，喂孩子吃了一碗活蝌蚪，結果就是吃了一大堆寄生蟲，孩子還得在ICU，多受罪！

未完待續(xù)……

看完這些，不由得感嘆：“養(yǎng)生圈兒真亂”！

老年人懂得養(yǎng)生是很好的，但不恰當、錯誤、過度的、奇葩的養(yǎng)生都是“邪門歪道”。最后身體健康沒有改善，反而出現了新的損傷和健康問題。

動動手，年輕人們，轉給自己的父母、爺爺奶奶們；正在進行這些養(yǎng)生的老人們，轉發(fā)給您們的好朋友，大家一起走上正確養(yǎng)生的道路。

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