舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)。首先在做轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)，身體要與地面保持垂直一線，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉(zhuǎn)動(dòng)軸心。其次在轉(zhuǎn)體前頭部要確定一個(gè)目標(biāo)，轉(zhuǎn)體時(shí)，頭先不轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)體結(jié)束時(shí)才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉(zhuǎn)體時(shí)，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉(zhuǎn)體。

導(dǎo)讀舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)。首先在做轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)，身體要與地面保持垂直一線，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉(zhuǎn)動(dòng)軸心。其次在轉(zhuǎn)體前頭部要確定一個(gè)目標(biāo)，轉(zhuǎn)體時(shí)，頭先不轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)體結(jié)束時(shí)才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉(zhuǎn)體時(shí)，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉(zhuǎn)體。

　　舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)：

　　首先在做轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)，身體要與地面保持垂直一線，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉(zhuǎn)動(dòng)軸心。其次在轉(zhuǎn)體前頭部要確定一個(gè)目標(biāo)，轉(zhuǎn)體時(shí)，頭先不轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)體結(jié)束時(shí)才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉(zhuǎn)體時(shí)，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉(zhuǎn)體。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問題請(qǐng)?zhí)砑佣兑籼?hào)：51dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢即可。

舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)。首先在做轉(zhuǎn)體動(dòng)作時(shí)，身體要與地面保持垂直一線，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉(zhuǎn)動(dòng)軸心。其次在轉(zhuǎn)體前頭部要確定一個(gè)目標(biāo)，轉(zhuǎn)體時(shí)，頭先不轉(zhuǎn)，當(dāng)轉(zhuǎn)體結(jié)束時(shí)才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉(zhuǎn)體時(shí)，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉(zhuǎn)體。

相關(guān)知識(shí)

舞蹈藝術(shù)
低齡兒童學(xué)舞蹈能塑形？哪種舞蹈優(yōu)雅？
舞蹈道具觀后感
康復(fù)舞蹈課教案.docx
一種舞蹈柔韌性訓(xùn)練裝置
瑜伽減肥舞蹈視頻
快樂舞蹈減肥法
舞蹈療法
兒童舞蹈教學(xué)中舞蹈道具的重要性
舞蹈的實(shí)用價(jià)值,大腦和身體的共舞：舞蹈對(duì)健康的益處

網(wǎng)址: 舞蹈原地轉(zhuǎn)圈 http://m.u1s5d6.cn/newsview603424.html