舞蹈動作要領。首先在做轉體動作時，身體要與地面保持垂直一線，轉動時要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉動軸心。其次在轉體前頭部要確定一個目標，轉體時，頭先不轉，當轉體結束時才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉體時，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體。

導讀舞蹈動作要領。首先在做轉體動作時，身體要與地面保持垂直一線，轉動時要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉動軸心。其次在轉體前頭部要確定一個目標，轉體時，頭先不轉，當轉體結束時才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉體時，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體。

　　舞蹈動作要領：

　　首先在做轉體動作時，身體要與地面保持垂直一線，轉動時要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉動軸心。其次在轉體前頭部要確定一個目標，轉體時，頭先不轉，當轉體結束時才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉體時，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問題請?zhí)砑佣兑籼枺?1dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢即可。

舞蹈動作要領。首先在做轉體動作時，身體要與地面保持垂直一線，轉動時要收腹、立腰、后背收緊，用腳掌作為轉動軸心。其次在轉體前頭部要確定一個目標，轉體時，頭先不轉，當轉體結束時才甩頭，這樣便于辨別方向和保持軀體穩(wěn)定。最后，在轉體時，支撐腳要有力，要控制全身各部位肌肉，借助腳跟和膝蓋伸直的力量來幫助轉體。

相關知識

舞蹈藝術
低齡兒童學舞蹈能塑形？哪種舞蹈優(yōu)雅？
舞蹈道具觀后感
康復舞蹈課教案.docx
一種舞蹈柔韌性訓練裝置
瑜伽減肥舞蹈視頻
快樂舞蹈減肥法
舞蹈療法
兒童舞蹈教學中舞蹈道具的重要性
舞蹈的實用價值,大腦和身體的共舞：舞蹈對健康的益處

網址: 舞蹈原地轉圈 http://m.u1s5d6.cn/newsview603424.html