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【營養(yǎng)補充劑的作用】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 18:48

一般而言，營養(yǎng)補充劑可以為人體提供必需的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，幫助改善營養(yǎng)狀況。

營養(yǎng)補充劑的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，它們可以彌補日常飲食中某些營養(yǎng)素的不足，尤其是對于某些特殊人群，如孕婦、老年人、素食者等，他們可能更容易缺乏某些營養(yǎng)素。其次，營養(yǎng)補充劑有助于預(yù)防和治療某些疾病，如維生素D和鈣的補充可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，葉酸的補充可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷等。此外，營養(yǎng)補充劑還可以提高機體的免疫力，促進身體健康。

然而，需要注意的是，營養(yǎng)補充劑并非萬能的，它們不能替代均衡飲食。在使用營養(yǎng)補充劑時，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身情況選擇合適的產(chǎn)品和劑量。過量使用營養(yǎng)補充劑可能會帶來副作用，甚至加重某些疾病。因此，在使用營養(yǎng)補充劑時，應(yīng)謹(jǐn)慎行事，避免盲目用藥。同時，保持良好的飲食習(xí)慣，多攝入新鮮蔬果、全谷類等天然食物，以獲得全面均衡的營養(yǎng)。

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