塘山嶺風(fēng)景區(qū)健身步道上，市民盡情地享受著晨跑帶來(lái)的愉悅；廉江中學(xué)怡心工作室里，青春期少年正向心理老師傾訴煩惱；廉江市檢察院里，“無(wú)煙辦公”標(biāo)識(shí)在辦公樓主要出入口隨處可見……

近年來(lái)，廉江加快推進(jìn)廣東省健康市建設(shè)工作，不斷提升城市健康治理水平，公共衛(wèi)生預(yù)防應(yīng)急管理體系不斷優(yōu)化，醫(yī)療保障設(shè)施布局日趨完善，健康生態(tài)環(huán)境持續(xù)改善，文化體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，全民健身氛圍愈加濃厚。

運(yùn)動(dòng)設(shè)施完善

培養(yǎng)一種健康生活

“以前只能在小區(qū)樓下偶爾跑跑，塘山嶺風(fēng)景區(qū)建成健身步道后，跑步更方便了。”和很多廉江市民一樣，資深跑友徐女士經(jīng)常跑步鍛煉，見證著廉江健身步道“從0到1”的蝶變過程。

位于塘山嶺風(fēng)景區(qū)南部的櫻花園，是廉江市最大的健康主題公園。

公園內(nèi)建設(shè)了一條長(zhǎng)1070米，寬度大于1米的健康步道，配有休息椅凳等設(shè)施。步道的起點(diǎn)和終點(diǎn)都設(shè)置了明顯的引導(dǎo)標(biāo)志，步道兩邊設(shè)置了步行米數(shù)和健康小常識(shí)等，每隔150米就有一個(gè)健康小提醒。市民在景色優(yōu)美的公園里，一邊跑步鍛煉身體，一邊學(xué)習(xí)健康生活知識(shí)和技能，養(yǎng)成“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的健康生活。

作為廉江最大的健康主題公園，櫻花園主動(dòng)將健康理念融入公園景觀、健身設(shè)施中，通過設(shè)置健康宣傳欄、健康步道、健康標(biāo)識(shí)、運(yùn)動(dòng)造型等相關(guān)元素，讓“健身+健康+娛樂”有機(jī)融為一體，讓市民在游玩、運(yùn)動(dòng)時(shí)獲取健康知識(shí)，大幅提升健康知識(shí)傳播的有效性。

公園還在櫻花園廣場(chǎng)左側(cè)建有運(yùn)動(dòng)健身區(qū)，針對(duì)不同年齡人群精心配備不同的健身器材，均配套設(shè)有科學(xué)健身指南和健康科普專欄，見縫插針點(diǎn)綴各式各樣的健康溫馨提示。隨著廉江體育場(chǎng)地設(shè)施不斷完善，城鄉(xiāng)健身?xiàng)l件顯著改善，市民健身更加便捷。

在運(yùn)動(dòng)健身區(qū)打太極玩轉(zhuǎn)輪，在比鄰未來(lái)之門、桃花島等景區(qū)景點(diǎn)的健身步道上跑步晨運(yùn)，在歡樂園籃球場(chǎng)奔跑投籃……一邊徜徉都市風(fēng)景，一邊健身鍛煉，逐漸成為廉江人的生活日常，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。

截至2024年10月，廉江已建有體育場(chǎng)地6086個(gè)，涵蓋田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等多種類型，人均體育場(chǎng)地面積達(dá)3.44平方米。同時(shí)，廉江合理布局體育場(chǎng)地，注重向鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村傾斜，利用體彩公益金為21個(gè)鎮(zhèn)（街道）391個(gè)行政村（社區(qū)）新增和更換健身設(shè)施450套，擴(kuò)大公共體育設(shè)施覆蓋面。

隨著體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施的不斷完善，兩廣“山海同心杯”“龍健杯”等籃球賽，廉江自行車騎行活動(dòng)、徒步行活動(dòng)、職工運(yùn)動(dòng)會(huì)等各類賽事活動(dòng)吸引了眾多市民參與，全民健身參與率大幅提高。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，廉江參與健身活動(dòng)的市民數(shù)量較以往增長(zhǎng)明顯，經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例為45.3%。

建設(shè)怡心校園

擦亮一張健康名片

走進(jìn)廉江中學(xué)校門，抬首望去一座古色古香的校史館映入眼簾。廉江中學(xué)創(chuàng)辦于1919年，現(xiàn)在是廉江市公辦教育龍頭學(xué)校、廉江市的重點(diǎn)中學(xué)，這座百年建筑見證著廉江中學(xué)105年的辦校風(fēng)雨與輝煌。

面向校史館向左步行，一路書聲瑯瑯，不久一塊占據(jù)半扇窗戶大小的“廉江中學(xué)青少年發(fā)展中學(xué)”招牌引人矚目。這里便是廉江中學(xué)的學(xué)生心理健康“招牌”工作室——怡心工作室。

“學(xué)校通過創(chuàng)建高標(biāo)準(zhǔn)心理咨詢室，開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，解決學(xué)生日益增加的心理問題，為學(xué)生身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航?！绷袑W(xué)體衛(wèi)藝處副主任唐捷說。

心理咨詢室里，溫暖的綠色墻面上貼滿了學(xué)生的“心愿便利貼”，心理教師與學(xué)生坐在綠色沙發(fā)上面對(duì)面溝通、心與心交流，運(yùn)用專業(yè)的心理知識(shí)幫助學(xué)生緩解心理壓力，幫助學(xué)生較好地解決自身存在的心理矛盾。

“學(xué)校定期舉辦‘心理健康活動(dòng)月’‘心理漫畫比賽’等活動(dòng)，還會(huì)組織教師開展心理教研活動(dòng)，心育團(tuán)隊(duì)教師外出參觀學(xué)習(xí)，不斷增加知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)?！绷袑W(xué)心理老師鄭瓊介紹，學(xué)校還設(shè)有每?jī)芍芤淮涡睦斫】到逃黝}班會(huì)課，通過日常的思想教育工作、主題班會(huì)等，將心理健康教育滲透其中，全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

除了學(xué)生身心健康備受學(xué)校重視外，同樣擁有健康教學(xué)的還有教師群體。借助校友會(huì)的力量，廉江中學(xué)打造了以“書香、休閑”為主題的“教職工之家”。在緊張繁瑣的教學(xué)壓力下，教職工也有一個(gè)得以釋放壓力、休憩、閱讀、交流的場(chǎng)所。

敲鑼鼓、舞獅頭、練腳步……課余時(shí)間，醒獅（武術(shù)）社團(tuán)學(xué)生在老師教學(xué)下正如火如荼地訓(xùn)練中。為增強(qiáng)學(xué)生健康體質(zhì)，2019年春天，廉江中學(xué)將醒獅文化與健康教育有機(jī)融合，打造校本特色課程。學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)過程中，既可釋放學(xué)生緊張學(xué)習(xí)壓力之余，亦可獲得強(qiáng)壯體魄。

自醒獅（武術(shù)）社團(tuán)成立以來(lái)，廉江中學(xué)學(xué)生們興趣盎然，積極報(bào)名參與社團(tuán)活動(dòng)，現(xiàn)有學(xué)員108人，累計(jì)培養(yǎng)學(xué)員已有500余人。

據(jù)唐捷介紹，學(xué)校先后成立了醒獅（武術(shù)）社、舞蹈社等十六個(gè)學(xué)生社團(tuán)，社團(tuán)活動(dòng)如火如荼，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，為學(xué)生的特長(zhǎng)發(fā)展提供舞臺(tái)，學(xué)生在學(xué)校舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)中盡顯風(fēng)采，放飛自我，德智體美勞得到全面發(fā)展。

提升就醫(yī)體驗(yàn)

筑牢一道健康防線

走進(jìn)廉江市人民醫(yī)院中醫(yī)館，紅棕色的木質(zhì)牌匾十分醒目，透露著中醫(yī)藥的悠久魅力。候診室內(nèi)一整柜中藥材一式兩份整齊排列著，以供市民辨認(rèn)真假藥材面貌。

廉江市人民醫(yī)院中醫(yī)學(xué)科涵蓋中醫(yī)病房、現(xiàn)代智能中醫(yī)診療中心、中醫(yī)館三部分，擁有全國(guó)基層名老中醫(yī)藥專家傳承工作室1間，湛江市名老中醫(yī)傳承工作室1間，湛江市基層名中醫(yī)2人。

值得注意的是，設(shè)立在11樓的現(xiàn)代智能中醫(yī)診療中心配備人體磁感應(yīng)檢測(cè)儀、中醫(yī)四診儀、經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀、紅外熱成像儀等現(xiàn)代化中醫(yī)設(shè)備，通過現(xiàn)代科技詮釋傳統(tǒng)中醫(yī)四診望聞問切，辨識(shí)中醫(yī)體質(zhì)、檢測(cè)人體內(nèi)部早期變化，為治未病提供可視化信息。

據(jù)王醫(yī)生介紹，現(xiàn)在前來(lái)進(jìn)行中醫(yī)藥理療的患者增多，艾灸、推拿、藥敷等，尤其是開展“三伏貼”季節(jié)，需要預(yù)約排隊(duì)，其中年輕人還不少，這從側(cè)面反映市民對(duì)健康越來(lái)越重視了。

近年來(lái)，廉江秉持政府主導(dǎo)、多方協(xié)同的理念，以提升縣域綜合醫(yī)療服務(wù)能力為核心，立足整合醫(yī)療資源、完善管理機(jī)制、強(qiáng)化人才培養(yǎng)與學(xué)科建設(shè)等多方面，統(tǒng)籌兼顧縣域共建、資源下沉、醫(yī)防融合以及利益共贏，全方位推動(dòng)縣域醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)協(xié)同發(fā)展，打通基層醫(yī)療服務(wù)“最后一公里”，讓老百姓在“家門口”就能享受優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)。

在醫(yī)療業(yè)務(wù)提升上，廉江發(fā)揮醫(yī)共體作用，實(shí)行醫(yī)療業(yè)務(wù)同質(zhì)化管理，精準(zhǔn)按基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)功能定位下沉專家，累計(jì)派出專家95156人次。指導(dǎo)基層逐步將工作重點(diǎn)從以疾病治療為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐灾委熀皖A(yù)防相結(jié)合，完善國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)體系，對(duì)慢性病患者開展普惠性技術(shù)服務(wù)同時(shí)，建立檔案，針對(duì)個(gè)人情況開具健康處方，引導(dǎo)慢性病患者改變不良生活習(xí)慣，倡導(dǎo)健康生活方式、合理膳食、適宜運(yùn)動(dòng)，以良好的心理素質(zhì)，推動(dòng)“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”理念深入人心。

何老伯在家人陪同下診療高血壓，與以往不同的是，醫(yī)生在檢查身體、開處方后，還開一張健康處方，建議注意合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡等，并囑咐其家人共同配合完成?！奥圆慰克幬镏委熤皇侵螛?biāo)，要堅(jiān)持防治結(jié)合，從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣等方面進(jìn)行干預(yù)，效果更好?！崩钺t(yī)生說。

來(lái)源：南方+

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