【萍安健康】賈玲暴瘦帶火減肥藥，中醫(yī)：減肥得“管住嘴”和“邁開(kāi)腿”

2024年02月 18日 08:14 | 來(lái)源： 揚(yáng)州發(fā)布 | 揚(yáng)州網(wǎng)官方微博

通訊員 董娟 揚(yáng)州發(fā)布記者 張慶萍  

賈玲同款減肥膠囊，熱辣滾燙同款減肥膠囊……賈玲的新電影火了之后，不少細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)多家購(gòu)物網(wǎng)站推出與賈玲相關(guān)的減肥藥。17日，記者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)網(wǎng)友們集體舉報(bào)，“賈玲同款”“熱辣滾燙同款”等關(guān)鍵詞基本已消失，但各類減肥膠囊仍然熱銷。對(duì)此，揚(yáng)州市中醫(yī)院針灸科副主任、副主任中醫(yī)師張晨靜表示，減肥的主要方法是合理膳食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

網(wǎng)友報(bào)料

“賈玲同款減肥膠囊”上線被質(zhì)疑

幾天前，有網(wǎng)友給記者發(fā)來(lái)多個(gè)減肥膠囊的鏈接，點(diǎn)擊后，頁(yè)面內(nèi)容為賈玲同款減肥膠囊，還注明是《熱辣滾燙》官方合作伙伴。此外，在直播帶貨網(wǎng)站上也有主播大肆宣傳“賈玲同款減肥膠囊”，很多網(wǎng)友直接質(zhì)問(wèn)商家是不是賈玲授權(quán)，并表示要錄屏，還有的網(wǎng)友直接呼吁大家去市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)舉報(bào)商家。

17日，記者又進(jìn)入幾家購(gòu)物網(wǎng)站，輸入“賈玲同款”“熱辣滾燙同款”等關(guān)鍵詞，很難再搜索到減肥膠囊。在市區(qū)某家單位上班的小娟（化名）表示，前兩天只要一打開(kāi)購(gòu)物網(wǎng)站，就能看到賈玲同款減肥膠囊的廣告推送，正在猶豫著要不要買，卻找不到當(dāng)時(shí)的廣告頁(yè)面了。盡管如此，小娟還是沒(méi)能抵住變瘦的誘惑，下單購(gòu)買了一款減肥產(chǎn)品，“我先買了好幾盒，準(zhǔn)備按時(shí)按點(diǎn)地吃?！?/p>

專家提醒

最科學(xué)的減肥方法是“管住嘴”和“邁開(kāi)腿”

小娟服用減肥膠囊結(jié)果如何，目前尚未可知，記者也就如何減肥的話題詢問(wèn)多位中西醫(yī)，他們表示，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期、艱難的過(guò)程，必須要科學(xué)合理。張晨靜建議，市民要選擇正確的方式對(duì)自己的體重進(jìn)行科學(xué)的管理，主要是合理的膳食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通俗地說(shuō)就是“管住嘴”和“邁開(kāi)腿”。

一、合理膳食?？刂铺妓衔锖椭镜臄z入。甜食、零食等最好少吃或不吃，多吃粗糧、蔬菜、瓜果、豆類等，以及魚(yú)肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是減肥的必要條件。多運(yùn)動(dòng)有助于提高體內(nèi)肌肉含量，從而增加基礎(chǔ)代謝能力。沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的人，可從輕量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始逐漸加量，最終達(dá)到一周三次、每次半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)頻率?？蛇x擇快步走、游泳、慢跑、羽毛球、乒乓球等自己感興趣的活動(dòng)。

三、保證睡眠。良好的睡眠會(huì)讓你的身體保持輕松。

責(zé)任編輯：劉燕

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