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中年婦女減肥什么藥物最有效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 17:34

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中年婦女減肥什么藥物最有效

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醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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孫妙文登整骨醫(yī)院其他三級甲等

擅長：螺旋藻片,蛋白質粉

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健康指導：中年婦女的本身激素水平正在變化，因此建議減肥的話還是應該注意控制飲食比較好的選擇的，建議注意營養(yǎng)搭配一下較為合適的選擇的，注意多補充水分的同時進行飲食營養(yǎng)搭配一下較好的。

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劉宏醫(yī)師威縣高公莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院外科一級甲等

擅長：外科,尤其擅長神經(jīng)外科等疾病

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問題分析：你好，試試吸脂減肥就是利用一個負壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型
意見建議：少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西. 多做做家務,你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,

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張桐醫(yī)師唐山市路南華東診所內科

擅長：高血壓,慢性胃炎,十二指腸潰瘍,消化性潰瘍,急性上...

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問題分析：單純性肥胖需要排除藥物，疾病等因素，不知道您現(xiàn)在體重是多少KG。
意見建議：不建議您使用藥物減肥，減肥藥物會造成腸道黑斑病。建議您平時勤加鍛煉身體。做一些有氧運動，比如晨起慢跑三十分鐘、跳繩、仰臥起坐、健美操、騎自行車等；平衡飲食結構，不要吃過于油膩過甜過咸的食物，同時還要補充各種維生素；學會勞逸結合，不要熬夜，學會善于調節(jié)心理壓力；或者去正規(guī)的醫(yī)院做針灸減肥！

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如果兒童出現(xiàn)了會影響身體健康的肥胖，可以制定科學合理的飲食計劃還有日常護理來減肥。
父母要對兒童的膳食進行嚴格的管理，并制定科學合理的飲食計劃。要避免多吃高熱量的食物，以富含膳食纖維的為主，在飯后和閑暇的時候，父母要帶兒童出去散步、打球、游泳、跑步等。同時，要鼓勵兒童克服自己的自卑感，積極參加減肥活動，如果效果好，應該鼓勵他們繼續(xù)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

可以跑步，不過不能作為專業(yè)的一線田徑運動員，畢竟步距邁的小而且慢。跑步不會加重的，除非是大重量的負重鍛煉。其實0型腿適應于其他的鍛煉，比如騎馬，和搏擊，騎馬的時間長了都會成0型的。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關節(jié)、全髖關節(jié)置換術，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關節(jié)鏡手術

一般情況下，來月經(jīng)通過以下方式減肥最有效：
女性在來月經(jīng)的過程中，體質比較脆弱，此時不宜用節(jié)食來減輕體重，建議在來月經(jīng)的一周內多食用清淡的、容易消化的食品。女性在整個來月經(jīng)的時候要盡量減少運動量，盡量縮短運動的次數(shù)和次數(shù)。月經(jīng)一至三日，可以進行一些柔和的伸展活動，不要讓肚子有太大的壓力，不要讓雙腳抬起。月經(jīng)后四五日，就可以進行跑步了。

趙曉東主任醫(yī)師婦產科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術、各種腹腔鏡手術、各種婦科惡性腫瘤根治術、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術、以及婦科惡性腫瘤化療。

月經(jīng)期間可以多吃水果，但是不要吃溫度太低的水果，可以把香蕉用開水燙熱了吃，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，增加飽腹感，減少其它物質的攝入量，達到減肥的效果。
另外，月經(jīng)期間可以喝熱牛奶減肥，牛奶中含有大量蛋白質，能夠給人提供較多的營養(yǎng)物質，月經(jīng)期間吃粗糧也有減肥效果，有利于大便排出通暢，達到減肥的效果。

李育竹副主任醫(yī)師婦產科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

一般情況下，不存在最有效的說法，控制飲食、適量運動等是小孩子減肥較為有效的方法。小孩子肥胖通常是食用大量高熱量、高脂肪的食物造成的，因此，小孩子減肥可以通過減少高熱量、高脂肪食物的攝入、增加高蛋白、高纖維素的食物攝入來實現(xiàn)，如少吃巧克力、薯片、冰淇淋等食物，多吃魚、蝦、筍、黃瓜等食物。此外，小孩子可以適量增加運動量，如踢球、打羽毛球等，來增加熱量消耗，有助于小孩子減肥。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內分泌系統(tǒng)疾病的診治

月經(jīng)期間減肥有效方法主要包括飲食均衡，不要過度運動，患者可以吃高纖維食物，如糙米、燕麥、蔬菜及水果等，也可以吃維生素B類食物，如南瓜、牛奶、胡蘿卜等，并且還可以多吃高鉀食物，如香蕉。但患者月經(jīng)期抵抗力較弱，一般是不建議減肥的，經(jīng)期不建議服用寒涼食物，如果患者想減肥，可以經(jīng)期結束后多進行運動，并且不要節(jié)食，否則可能會營養(yǎng)不良進而引起閉經(jīng)。