綠色蔬菜有哪些？

更新時(shí)間:2023-09-19

綠色蔬菜包括以下幾種：

1. 菠菜：它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，富含類胡蘿卜素和葉黃素，可以幫助保護(hù)眼睛和維持皮膚健康。

2. 羽衣甘藍(lán)：它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，含有大量的維生素C、K、葉酸和纖維素，有助于保持身體健康。

3. 菜花：它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，含有大量的維生素C、K和葉酸，可以幫助預(yù)防心臟病和癌癥。

4. 蘆筍：它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，含有大量的維生素C、葉黃素和纖維素，有助于維持腸道健康。

5. 豆瓣菜：它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，含有大量的維生素C、K和葉綠素，有助于保持心臟健康。

6. 黃瓜：它是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，含有大量的維生素C、K和纖維素，有助于維持腸道健康。

審編醫(yī)生

張修紅中醫(yī)綜合科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）...詳情>

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