首頁(yè) 資訊蛋白質(zhì)含量高的食物表

蛋白質(zhì)含量高的食物表

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 13:16

　　1、含有蛋白質(zhì)多的食物如下：豆類(lèi)的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆，這些豆類(lèi)食物當(dāng)中含有很高的蛋白質(zhì)量。

　　2、肉類(lèi)食物，比如豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉，這些肉類(lèi)食物當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量也會(huì)比較高。

　　3、乳類(lèi)的食物，比如牛奶、羊奶，這些乳類(lèi)食物當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量也非常豐富。

　　4、蛋類(lèi)的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。

榴蓮蛋白質(zhì)含量高嗎

　　榴蓮蛋白質(zhì)含量算比較高的。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，富含有蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、維生素，還有鐵離子、鈣離子等微量元素等，其中每100克的榴蓮中含有3%的蛋白質(zhì)，幾乎和牛奶中的蛋白質(zhì)含量相當(dāng)。

　　榴蓮是熱帶著名水果之一，原產(chǎn)于馬來(lái)西亞，而在中國(guó)榴蓮產(chǎn)地多集中在嶺南地區(qū)，如廣東、廣西、海南等地區(qū)。

　　榴蓮果肉脫離殼之后，在常溫下的存放時(shí)間超過(guò)1天左右就會(huì)引起變質(zhì)，所以最好將榴蓮果肉密封好放入冰箱內(nèi)進(jìn)行保存。

　　一般來(lái)說(shuō)，成熟后的榴蓮氣味芳香無(wú)比，果肉酥軟香甜，而未成熟的榴蓮，果肉則會(huì)比較生硬，且味道也不甜。

　　能量飼料：指飼料絕干物質(zhì)中粗纖維含量低于百分之十八、粗蛋白低于百分之二十的飼料。如谷實(shí)類(lèi)、糠麩類(lèi)、淀粉質(zhì)塊根塊莖類(lèi)、糟渣類(lèi)等。一般每千克飼料干物質(zhì)含消化能在10、46MJ以上的飼料均屬能量飼料。

　　蛋白質(zhì)飼料：指自然含水率低于百分之四十五，干物質(zhì)中粗纖維又低于18%十八，而干物質(zhì)中粗蛋白質(zhì)含量達(dá)到或超過(guò)百分之二十的豆類(lèi)、餅粕類(lèi)、魚(yú)粉等。有物性、動(dòng)物性蛋白飼料等四大類(lèi)。

網(wǎng)址: 蛋白質(zhì)含量高的食物表 http://m.u1s5d6.cn/newsview595835.html