如果老年糖尿病患者也如此苛刻的話，血糖雖然穩(wěn)定了，但是身體會加速變差，其實只要記住以下幾類食品不要食用，平時稍加控制，就能讓血糖平穩(wěn)。

　　哪些食物糖尿病的患者不能吃？

　　棗子。雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。糖尿病人應該食用含糖量在10%左右為最佳，所以請盡量去百度科學里去查詢你所吃食物的含糖量。

　　甘蔗。甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖說甘蔗有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。

　　各種辣椒。糖尿病病人該適當?shù)谋苊庑晾钡氖澄?，容易傷陰助火，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。

　　糯米。米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬于淀粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

　　過于對血糖加以控制，會產(chǎn)生反效果，出現(xiàn)低血糖情況。

（責任編輯：實習劉素玲）

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