魷魚絲是很常見的食物，它是將魷魚加工而成的零食，營養(yǎng)又美味，大人小孩都喜歡吃，那么魷魚絲的熱量高嗎？期間可以吃魷魚絲嗎？

魷魚絲的熱量高嗎

魷魚絲的熱量每100克熱量（大卡）77.46，蛋白質含量達16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。是經(jīng)過嚴格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人喜愛的休閑食品。

可以吃魷魚絲嗎

魷魚絲不算高熱量的食物?？梢陨俪渣c。但是的話晚上不吃東西。 期間是可以吃魷魚的。但是魷魚不可以多吃，因為魷魚含有的膽固醇含量是很高的。只要保持正常的攝入量就可以了。期間可以多做運動，會達到的效果。

魷魚絲的營養(yǎng)價值

1、熱量低：魷魚，也稱“柔魚”，產(chǎn)量的臺灣省，稱為“槍烏賊”，可供鮮食或干制。魷魚營養(yǎng)價值很高，每百克干品的魷魚含蛋白質66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及鈣、磷、磺等無機鹽。從魷魚的營養(yǎng)成分可以看出，魷魚的蛋白質含量比較高，而脂肪的含量極為低，因此熱量也很低，所以吃魷魚不會胖。

2、預防貧血：魷魚含有豐富的鐵、鈣、磷等營養(yǎng)元素，對骨骼發(fā)育和造血都很有益處，還可以預防貧血。

3、抗病毒、輻射：而魷魚所含的多肽、硒等微量元素則具有抗病毒、抗輻射的作用。吃魷魚對身體有不少的好處。

魷魚肉對預防血管硬化、膽結石的形成都頗具一定的作用。以上就是給大家介紹的魷魚絲的熱量高嗎，可以吃魷魚絲嗎相關問題。

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