運動心理學名詞解釋

運動心理學是研究運動和體育活動中的心理過程和效果的學科。以下是一些運動心理學中常用的名詞解釋：

1.動機：指推動個人參與和堅持運動活動的心理因素，包括內(nèi)外部動機。

2.焦慮：運動中的不適感和緊張，可能分為競技性焦慮和情境焦慮兩種類型。

3.自信心：對自己在運動中取得成功的信念和評價。

4.集中力：個體在運動中注意力的集中和專注程度。

5.流暢經(jīng)驗：指在運動活動中個體在自我投入和專注的情況下達到表現(xiàn)高峰的感受。

6.應激與適應：個體在面對挑戰(zhàn)和壓力時的應激反應和適應能力。

7.心理輔導：通過訓練和指導，幫助個體改善運動中的心理狀態(tài)和表現(xiàn)。

8.自我效能感：個體對自己在特定運動任務中成功的信心和能力。

9.團隊凝聚力：運動團隊成員之間互相支持和合作的程度。

10.目標設定：為運動行為設定明確、可衡量和具有挑戰(zhàn)性的目標。

11.焦點寬窄：指個體在運動中的注意力聚焦的范圍和寬度。

12.競技人格：指個體對競爭和成功的態(tài)度和特質(zhì)。

13.疲勞：在運動中出現(xiàn)的心理和生理疲勞感。

14.強迫性運動障礙：一種心理障礙，個體對運動和鍛煉表現(xiàn)出過度投入和不能自控的行為。

以上是一些常見的運動心理學名詞解釋，運動心理學還涉及很多其他的概念和理論，深入研究可以了解更多。

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