喝水有助于提高代謝嗎?
該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)
問題描述:
喝水有助于提高代謝嗎?(女,15歲)
分析及建議:
喝水可以提高人的新陳代謝。因?yàn)榧?xì)胞的活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收環(huán)境都是液態(tài)的,喝水有利于促進(jìn)新陳代謝。一般減肥期間體重有浮動(dòng)也是正常的,需要調(diào)整一下減肥的方案。但是,早飯還是要吃的,不吃早飯影響身體健康,對(duì)你減肥沒有好處的。肌肉流失可能是你缺乏鍛煉,只是節(jié)食造成的。建加強(qiáng)體育鍛煉,飲食上減少脂肪攝入和糖的攝入。避免夜宵。不要吃太多,而且不要影響正常的飲食,就快要。鍛煉是一定要堅(jiān)持的,每天至少30分鐘。這個(gè)是正常的,你早上吃了東西,喝了水,肯定會(huì)增加體重的,但并沒有增加脂肪。不用擔(dān)心。
因?yàn)榧?xì)胞的活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收環(huán)境都是液態(tài)的,喝水有利于促進(jìn)新陳代謝。
我以前很胖,已經(jīng)減下來了,但是肌肉流產(chǎn)多,基礎(chǔ)代謝也有所下降,現(xiàn)在正在提高,已經(jīng)經(jīng)過了一個(gè)星期了,但是最近又有一點(diǎn)的浮動(dòng),往上浮動(dòng),最近兩天沒有吃早飯,是不是有關(guān)系?
掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容
提示:疾病因人而異,他人的咨詢記錄僅供參考,擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。
相關(guān)知識(shí)
喝水能提高代謝
喝茶能提高基礎(chǔ)代謝嗎
大量喝水有助于減肥嗎?
喝水有助于減肥嗎
多喝水有助于減肥嗎?
減肥多喝水能代謝脂肪嗎
關(guān)于喝水與減肥,很多人有個(gè)誤區(qū),認(rèn)為喝熱水能提高代謝,(??????????? )。理由是喝熱
提高代謝,14種方法提高新陳代謝
多喝水,有助于保持身體水分平衡,促進(jìn)新陳代謝。
喝熱水能提高代謝?其實(shí)恰恰相反
網(wǎng)址: 喝水有助于提高代謝嗎? http://m.u1s5d6.cn/newsview593783.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826