《體育運動與鍛煉心理學》依據(jù)社會群眾和學生的實際需要，教材學習目標明確，在內(nèi)容上把體育運動與鍛煉心理學的理論和方法介紹給大家，堅持以知識在體育活動中的應用為導向，突出心理學知識與體育運動和鍛煉科學知識的緊密關系。有針對性地設計課程教學內(nèi)容，拓寬視野，把握研究新成果，語言通俗易懂。

本教材主要內(nèi)容包括運動與鍛煉心理學概述，鍛煉行為理論模型，鍛煉與認知功能，鍛煉動機，鍛煉與積極體驗，鍛煉與應激，鍛煉與焦慮、抑郁，鍛煉與自尊，鍛煉與身體意象，鍛煉與人格，鍛煉與主觀幸福感，運動員心理能力與運動智能及其訓練、促進心理健康的鍛煉處方等。

前言

第一章 運動與鍛煉心理學

第一節(jié) 運動與鍛煉心理學的研究內(nèi)容

一、運動與鍛煉心理學

二、運動與鍛煉心理學的研究內(nèi)容

第二節(jié) 鍛煉心理學的研究意義

一、鍛煉參與者行動的需要

二、社會體育指導員工作的需要

三、體育人才培養(yǎng)的需要

四、體育科學研究的需要

第三節(jié) 鍛煉心理學的誕生與發(fā)展

一、國外鍛煉心理學發(fā)展簡史

二、中國鍛煉心理學發(fā)展簡史

三、鍛煉心理學的未來發(fā)展方向

第四節(jié) 鍛煉心理學的學科背景

一、心理學科背景

二、體育學科背景

第二章 鍛煉行為理論模型

第一節(jié) 健康信念模型

一、健康信念模型簡介

二、健康信念模型的測量

三、健康信念模型與鍛煉行為

四、對健康信念模型的評價

第二節(jié) 合理行為理論和計劃行為理論

一、合理行為理論簡介

二、計劃行為理論簡介

三、合理/計劃行為理論中的測量

四、合理/計劃行為理論與鍛煉行為

五、對合理/計劃行為理論的評價

第三節(jié) 自我效能理論

一、自我效能理論簡介

二、自我效能理論的測量

三、自我效能理論與鍛煉行為

四、對自我效能理論的評價

第四節(jié) 自我決定理論

一、自我決定理論簡介

二、自我決定理論的測量

三、自我決定理論與鍛煉行為

四、對自我決定理論的評價

第五節(jié) 跨理論模型

一、跨理論模型簡介

二、跨理論模型的測量

三、跨理論模型與鍛煉行為

四、對跨理論模型的評價

第六節(jié) 鍛煉行為生態(tài)學模型

一、鍛煉行為生態(tài)學模型簡介

二、鍛煉行為生態(tài)學模型的測量

三、鍛煉行為生態(tài)學模型與鍛煉行為

四、鍛煉行為生態(tài)學模型的評價

第三章 體育運動與鍛煉中的認知功能

第一節(jié) 認知功能概述

……

第四章 體育運動與鍛煉的動機

第五章 體育運動與鍛煉中的積極體驗

第六章 體育運動與鍛煉和應激

第七章 體育運動與鍛煉和焦慮、抑郁

第八章 體育運動與鍛煉和自尊

第九章 體育運動與鍛煉和身體意象

第十章 體育運動與鍛煉和人格

第十一章 體育鍛煉與主觀幸福感

第十二章 運動員心理能力與運動智能及其訓練

第十三章 促進心理健康的鍛煉處方

劉桂芳，女，漢族，1977年7月出生，碩士，鄭州師范學院體育學院副教授，研究方向：體育心理學、鍛煉心理學。發(fā)表《瑜伽練習對改善大學生亞健康狀態(tài)的實證研究》等期刊論文17篇，擔任《大學體育與健康》副主編，主持完成省部級項目“大學生體育鍛煉與主觀鍛煉體驗及體質(zhì)研究”1項，參與完成省部級項目“河南省高校體育教育專業(yè)辦學現(xiàn)狀與發(fā)展對策研究”等10項。

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