為了在春節(jié)里艷驚四座，有的小伙伴是不是開始想減肥了？“減肥神藥”就成了熱門產(chǎn)品，市面上五花八門的“減肥藥”層出不窮，但其成分大多“換湯不換藥”。今天小編邀請上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院藥劑科副主任、上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會副會長兼藥學科普專委會主任委員石浩強帶我們看看其中“門道”。

??成分解析

??1.番瀉葉：屬于瀉藥，臨床上主要用于緩解便秘，通過促進水分、糞便排出，以達到減輕體重的目的。一般停用并恢復正常飲食后，體重就會回升。長期服用瀉藥，不僅可能頻繁腹瀉，還會導致脫水，甚至引發(fā)電解質(zhì)平衡紊亂。

??2.決明子：有潤腸通便、降脂明目的作用，主要用于輔助治療便秘、高血壓、高血脂等疾病，而非減輕體重。

??3.茶葉：茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，能夠刺激胃酸分泌，幫助食物消化，但攝入的能量并不會減少。

??如果每天都大量飲用濃茶，使精神亢奮，一定程度上確實有可能達到增加人體基礎代謝的目的，但同時也會帶來胃腸道刺激、干擾睡眠等其他負面影響。

??4.左旋肉堿：一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，攝入動物紅肉是日常的主要來源。但人體每天可自身產(chǎn)生足以滿足需要的左旋肉堿，外源性補充意義不大。除非因疾病造成機體缺乏左旋肉堿，健康人群并不需要外源性補充。

??5.大麥若葉：以幼麥苗嫩葉作為原料，經(jīng)冷凍干燥粉碎技術制備而成。其含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等，確實有一定均衡膳食的功效，但與減肥需求相差甚遠。

??溫馨提醒

??市面上的“減肥神藥”，一般都以促進排便、保持腸道通暢、幫助消化、調(diào)節(jié)膳食結構等途徑嘗試體現(xiàn)效果，作用機制不清，量效關系不明，且個體化差異很大。其實，減肥不能單純寄希望于某種“減肥藥”。全面評估自己的身體狀況和基礎水平，管住嘴、邁開腿，才能合理減肥。

（責編：央啦）

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