秋季是最容易長胖的季節(jié)，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食欲，那就繼續(xù)吃吧。如果你擔(dān)心會吃胖的話，那就喝些減肥茶吧，這樣可以讓你怎么吃也吃不胖。那么秋季喝什么茶減肥呢？接下來小編將為大家推薦6款減肥茶，供大家參考。

　　秋季喝什么茶減肥？6款減肥茶推薦

　　1、橘皮紅酒茶

　　材料：橘子10克、紅酒10克。

　　做法：將橘子洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了橘子酒。飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。

　　功效：這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，具有排毒減肥的效果。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。

　　2、決明冬瓜茶

　　材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜。

　　做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

　　功效：這款減肥茶能夠消熱潤腸通便，能夠促進腸道蠕動，消除便秘，這款茶飲口感清淡，有清香非常易入口。

　　3、輕身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷葉15克。

　　做法：將所有材料倒進杯子里，然后加入開水，加蓋浸泡15~20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　功效：山楂有消脂消食開胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。輕身茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用。

　　4、桂花茶

　　材料：桂花3克、茶葉5克。

　　做法：將桂花、茶葉放進茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　效果：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

　　5、明荷茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。每天可以多次飲用，材料可以當(dāng)天多次沖泡。

　　效果：荷葉和決明子對于減肥消脂、消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續(xù)飲用3個月，減肥就能看到效果。

　　6、薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克、干荷葉60克、陳皮5克、山楂10克。

　　做法：將上述所有材料一起加水熬煮，濃淡依個人品味調(diào)配，每天喝1劑。

　　功效：薏仁可以促進體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能，有利尿、消水腫的作用，這樣，脂肪容易被燃燒，有助于增進減肥的效果。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

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