減肥時吃什么營養(yǎng)補充劑能加速減脂
楣敏慧0D7
2017-05-10 · 知道合伙人教育行家
楣敏慧0D7
知道合伙人教育行家
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本科畢業(yè)于南京大學物理系，目前為國家天文臺博士研究生，正在美國芝加哥大學交流，對天文領域問題比較熟悉
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首選是纖維補劑，實際是提供飽腹感，讓你能少吃點飯，幫助制造熱量缺返御口；
其次是蛋白粉沒搜，優(yōu)質蛋白來源，幫助運動后的恢復，而且減脂期本身就要高蛋白低碳水低油脂，所以喝蛋白粉的話就少吃點主食
最后是一些其他補劑，以咖啡因為典型代表，有助于脂肪釋放供應能量（只是有助于，釋放了你不動就又回去了），但是效果一般有限
減肥藥什么的就枯世歷別碰了，一般都是腹瀉脫水，只減重量不減脂肪
舒爾佳奧利司他
2018-07-31 廣告
減肥一定要注意一點，少吃碳水化合物和脂肪。碳水化合物長肉的能力非常強。，所以就是少吃主食。補充營養(yǎng)可以選擇高蛋白低脂肪的東西，比如牛肉，牛奶，海鮮。另外，高纖維的蔬菜水果要多適當吃一點，比如菠蘿祝你減肥成功。。 奧利司他是長效的特異性胃腸道... 點擊進入詳情頁
本回答由舒爾佳奧利司他提供
可以選擇左旋肉堿類產(chǎn)品或者辛弗林類產(chǎn)品
左旋李瞎培肉堿的作用機理就是充當運輸脂肪去燃燒的“小車”，左旋肉堿越多，單位時間內能夠運送到線粒體內燃燒的脂肪就越多。左旋肉堿在人體內存在一定數(shù)量，但是在減肥的時候并不能起到加速減脂的效果，所以需要額外補充左旋肉堿。
你可以去一些購物網(wǎng)站上看一看，神褲有很多左旋肉堿類的產(chǎn)品哪唯，推薦諾特蘭德或者歐力姆的產(chǎn)品……
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