核心提示：營養(yǎng)奶昔不僅僅能夠讓你享受美食，而且還能夠做到讓人瘦身，如果你經(jīng)常的吃營養(yǎng)奶昔，就會(huì)不僅僅可以讓自己更加的健康，還能夠讓你更加的美麗，所以說營養(yǎng)奶昔減肥法是一種非常好的減肥方法，下面介紹一下營養(yǎng)奶昔減肥營養(yǎng)奶昔怎么做。

　　 營養(yǎng)奶昔減肥法現(xiàn)在非常的流行，很多人都在采用這種方法進(jìn)行減肥，想想這是一種多么好的減肥方式啊，可以讓你享受美食的時(shí)候，同時(shí)享受美麗的實(shí)現(xiàn)，營養(yǎng)奶昔減肥營養(yǎng)奶昔怎么做？下面就簡單的介紹幾種營養(yǎng)奶昔的做法。

　　 1.西瓜胡蘿卜奶昔

　　 南瓜60克蒸熟之后將皮去掉，胡蘿卜30克，削皮切成塊，牛奶2/3杯，檸檬1/4個(gè)，蜂蜜一茶匙，冰塊1-2塊，將所有的材料準(zhǔn)備好之后，放入攪拌機(jī)中攪拌成為奶昔就可以了。這款奶昔不僅僅營養(yǎng)豐富，而且口感非常好，并且熱量含量很低，還能夠有效的減肥，所以大家可以試試。

　　 2.巧克力奶昔

　　 巧克力奶2/3杯，巧克力冰淇淋2杯，冰塊、巧克力威化餅適量，菠蘿切成粒，將所有的材料放入果汁機(jī)中攪拌均勻，倒入杯子內(nèi)就可以了，這款奶昔不僅僅可以飽腹，而且熱量還非常的低，是一款非常不錯(cuò)的減肥食品。

　　 3.冰涼水鬼奶昔

　　 將適量的香蕉和酸奶一起放入攪拌機(jī)中攪拌均勻，之后將攪拌好的香蕉糊放入碗內(nèi)，將冰塊打碎，之后倒入容器中，將一半的冰與香蕉糊放在一起，攪拌均勻，之后倒入杯子內(nèi)，之后將剩下的一半冰渣倒入香蕉糊上，將西瓜打成汁，倒入冰上。

　　 4.香蕉奶昔

　　 香蕉一個(gè)，酸奶一杯，冰塊少許，將所有的材料放入攪拌機(jī)，攪拌均勻成為糊狀，這樣奶昔就做好了，堅(jiān)持食用效果會(huì)非常的好，不僅僅可以減肥，而且還可以美容，健身。

　　 營養(yǎng)奶昔減肥營養(yǎng)奶昔怎么做？上面介紹了營養(yǎng)奶昔的幾種做法，這些做法非常的簡單，很快就可以做成美味的營養(yǎng)奶昔，不僅僅營養(yǎng)豐富，而且還能夠瘦身減肥，效果非常好哦。

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