身心健康綜合素質(zhì)評價
身心健康綜合素質(zhì)評價該怎么寫呢?下面我們就一起來了解一下吧:
1、首先將自己對待身心健康的態(tài)度表達(dá)出來;
2、然后說說自己在平時的生活中表現(xiàn)如何;
3、再對整體做一個自我評價。
示例范文:
身心健康綜合素質(zhì)評價范文一
心理健康,一直以來我認(rèn)為自己做得很好,上了心理課后,我才懂得它的真正內(nèi)涵,它的種種判斷標(biāo)準(zhǔn),才明白原來自己還有很多地方做得不夠好。由此,我對自我心理健康做了一下評價。
首先,我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài);狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致,及認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。
其次,由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)出發(fā),對自己心理進(jìn)行評價。
1、充分的安全感:我覺得在日常生活及學(xué)習(xí)中,對安全我是很有信心的,沒有過度的擔(dān)驚受怕,這點應(yīng)該還是很好的做到了;
2、充分的了解自己,并對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估:自己這方面還有待提高,因為我還是不能充分了解自己,也不能對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估,有時會自傲,有時又會自卑,總患得患失啊;
3、生活的目標(biāo)切合實際:平日里對自己生活目標(biāo)還是蠻切合實際的,不會做太遙不可及的目標(biāo),這點合格;
4、與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸:這點很自信啊,我總是能在生活學(xué)習(xí)中鍛煉自己,在自然中獲一分閑趣,一分平靜;
5、能保持人格的完整與和諧:我是一個自尊心很強的人,人格,當(dāng)然是十分注重的,同時,我也能進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié),保持心理平和;
6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力:想必,作為一個學(xué)生這應(yīng)該是必備的吧;
7、能保持良好的人際關(guān)系:從小到大,我的人緣很好,與人和善是我的做人準(zhǔn)則之一,廣交好友是我的目的;
8、適度的表情表達(dá)與控制:這點合格,我平和的人,若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發(fā)的;
9、在不違背社會規(guī)范的條件下,對個人的基本需要做恰當(dāng)?shù)臐M足:記得小時候思想不成熟,有過一些小錯誤,現(xiàn)在思想成熟,對自己的所需所求比較合理;
10、在不違背社會規(guī)范的條件下,能做有限的個性發(fā)揮:在我意識里,社會規(guī)范是每個人必須遵守的,個性發(fā)揮當(dāng)然是有限的,但有時我總會怯場啊。
再而,從高職心理健康的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā),有以下幾個評價結(jié)果:
1、智力正常:這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件,也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。但是,自我覺得這點沒有做得很好,求知欲不強,學(xué)習(xí)的熱情不高,也沒有很積極地參與學(xué)習(xí)活動,因此,還要多多努力;
2、情緒健康:它標(biāo)志情緒穩(wěn)定和心情愉快。這點還是蠻自信的,情緒一般起伏不大,較穩(wěn)定,同時我也蠻樂觀的,已于環(huán)境相適應(yīng);
3、意志健全:自覺性和自制力蠻好,但果斷性和頑強性還有待提高,一般我總是很猶豫,名為考慮周全,但我還是很討厭這個缺點的;
4、人格完善:雖然有時候會退縮,但總的來說,還是能以積極進(jìn)取的'人生觀作為人格的核心,并以此為中心把自己需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來的;
5、自我評價正確:總體而言還過得去,可是,總免不了小小自卑一下??;
6、人際關(guān)系和諧:這點自我感覺良好,只要不夠我的底線,所用的朋友我都會真誠以待;
7、社會適應(yīng)正常:自我評價過關(guān);
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征:在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿足。
最后,通過此次自我心理評價,明白自己還有好多方面有待改進(jìn),希望自己把好的、健康的延續(xù)下去,差的、不健康的進(jìn)一步改進(jìn)。同時,希望自己有一顆平和心面對未來。
身心健康綜合素質(zhì)評價范文二
每個人都期望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指理方面,它還包括我們的心理狀況??缡兰o(jì)的一代大學(xué)面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué),心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)成才的基礎(chǔ)。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康能夠使大學(xué)克服依靠心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學(xué),心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實事求是的認(rèn)識自我,評價自我,激勵自我,揚長避短,奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué),很多的時候不能進(jìn)取樂觀的活。像我來說,以前很多的時候不切合實際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心境有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,有點不適應(yīng)這樣的活,之后我參加各種活動,進(jìn)取鍛煉自我,此刻的我和以前真的很不一樣。此刻,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自我的心境。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實踐中鍛煉自我,磨練自我。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認(rèn)識事情,而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)一種特殊的體驗,這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的進(jìn)取性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而氣、發(fā)怒。在我心境很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,所以不光讓朋友氣,自我也很氣,事后又覺得很對不起別人,可是說出去的話就像潑出去的水,怎樣能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的活中,我們不能由著自我的性子,要學(xué)會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,研究周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,理解別人的批評,而不會再氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成?!倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家 愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志, 比智慧和博愛更為重要?!比绻f信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,(高中綜合素質(zhì)自我評價)沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)已見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)堅強意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合,不能夠很果斷的做出一些決定,并且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。所以在平時的活中,要學(xué)會自我作出決定,對于別人的意見要先思考,先確定是不是貼合自我,然后再決定。同時作為一名大學(xué)還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自我,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時,我們要嚴(yán)肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的,總是活和活動于必須的群體之中。同時,社會本身也需要必須的團體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的活學(xué)習(xí)中,我通常團結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。并且性格開朗、熱愛活,并且能夠堅持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué),樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往,使我能夠認(rèn)識大學(xué)的社會職責(zé),增強心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還進(jìn)取參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)活,并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
所以,作為一名大學(xué),我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,經(jīng)過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
十全十美的個性人格或許并不存在,但我們完全能夠經(jīng)過不懈的努力,自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。.許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征,并且這種疾病在發(fā)展的過程中,其相應(yīng)的人格一向發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自我。
身心健康綜合素質(zhì)評價范文三
“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,本人堅信經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)和努力,使自我成為-一個有夢想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生,以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn),為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。
時光如梭,轉(zhuǎn)眼即逝,當(dāng)畢業(yè)在即,回首三年學(xué)習(xí)生活,歷歷在目。
三年來,學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自我,注意摸索適合自我情景的學(xué)習(xí)方法,進(jìn)取思維,分析、解決問題本事強,學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。
我遵紀(jì)守法,尊敬師長,熱心助人,與同學(xué)相處融洽。我有較強的團體榮譽感,努力為班為校做好事。作為一名團員,我思想提高,遵守社會公德,進(jìn)取投身實踐,關(guān)心國家大事。在團組織的領(lǐng)導(dǎo)下,力求更好地鍛煉自我,提高自我的的思想覺悟。
性格活潑開朗的我進(jìn)取參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表,協(xié)助教師做好各項工作,參加市演講比賽獲三等獎,主持校知識競賽,任小廣播員。高二以來任班級文娛委員,組織同學(xué)參加各種活動,如課間歌詠,班級聯(lián)歡會,團體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱,參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色,獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動,進(jìn)取參加體育鍛煉,力求德、智、體全面發(fā)展,校運會上,在800米、200米及4X100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活,使我增長了知識,也培養(yǎng)了我各方面的本事,為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)??墒?,經(jīng)過三年的學(xué)習(xí),我也發(fā)現(xiàn)了自我的不足,也就是吃苦精神不夠,具體就體此刻學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然,在我發(fā)現(xiàn)自我的不足后,我會盡力完善自我,培養(yǎng)吃苦精神,從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀(jì)的一代,我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣,邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最終的中學(xué)生活里,我將努力完善自我,提高學(xué)習(xí)成績,為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號,也以此為人生篇章中光輝的一頁。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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網(wǎng)址: 身心健康綜合素質(zhì)評價 http://m.u1s5d6.cn/newsview586553.html
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