12%低體脂健身女孩的健康零食推薦
作為一個(gè)瘋狂愛吃零食的女生，我嘗試過各種各樣的零食，最終發(fā)現(xiàn)健康的零食才是真正的解饞又不胖的選擇。以下是我精選的一些健康零食，分享給大家：
Simple Mills素食無糖無麩質(zhì)海鹽迷迭香脆餅
這款脆餅無糖無麩質(zhì)，但味道一點(diǎn)也不單調(diào)。它有籃球場弟弟的味道，清爽微咸，一口一個(gè)。我通常會用它涂抹上奶酪，加一些top下酒，或者偷懶時(shí)當(dāng)早餐碳水?dāng)z入。
Finn Crisp酵母黑麥全谷物脆薄片
這款小脆餅富含膳食纖維，0脂肪0糖低碳水化合物，是減脂期女孩的必備零食。我曾經(jīng)也是“買包”狂魔，每天早餐都要吃不同的面包，但面包會增高體脂并導(dǎo)致血糖波動不穩(wěn)。這款脆餅用烤箱或平底鍋加熱2分鐘，非常酥脆，可以涂抹面包醬，夾雞蛋，吃得爽同時(shí)體脂也更可控。
酋長杏干
曾經(jīng)我對任何果干都無感，但這款杏干讓我徹底愛上了！它可以代替糯唧唧的甜品，口感軟糯，濕度剛好，沒有任何添加劑，只有水果的甘甜。
山姆椰香脆卷
這款零食有糖，但配料除了椰子汁、木薯粉、雞蛋、糖、黑芝麻和食用鹽，沒有任何亂七八糟的添加劑。椰香濃郁，配燕麥咖啡非常奈斯。
山姆風(fēng)干牛肉
沒有比牛肉干更飽腹的零食了！這款牛肉干雖然難咬，但肉香十足，兩根就能嚼到飽。適合看劇或者健身完當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)補(bǔ)充。
甘齒記藜麥餅干
這款餅干單吃有一種吃泡沫的感覺，但它熱量實(shí)在太低，每片只有26kcal。如果在上面放牛油果、雞蛋、蟹柳就不太一樣了。
谷優(yōu)高膳食纖維莓果餅干
里面有三種莓果：草莓、覆盆子和黑加侖，使用的是高油酸葵花籽油。
PHD蛋白棒
健身之后我開始吃蛋白棒作補(bǔ)充，力量訓(xùn)練前后或者高強(qiáng)度有氧前后。我最喜歡花生口味，有士力架混合巧香米的感覺。不建議拿它當(dāng)代餐哦，營養(yǎng)會攝入不夠，也會不快樂。有飯菜吃不要吃這種苦！
谷優(yōu)西班牙進(jìn)口無糖酸奶夾心餅干
這款餅干好吃到爆！主成分是燕麥、大麥和黑麥，小袋包裝，每小袋有兩片。酥脆口感的酸奶夾層，不軟不硬，不含反式脂肪酸，血糖友好。

這些零食不僅美味，還能讓你在享受美食的同時(shí)保持健康?？靵碓囋嚢桑?/p>

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