立春，代表著春天的開始，萬物復蘇的時節(jié)。在立春這個特殊的節(jié)氣里，除了咬春、打春等傳統(tǒng)習俗外，我們還可以通過調整飲食來迎接新的一年。

今天，就給大家推薦5種適合立春時節(jié)食用的水果，讓你的身體更加健康！

第一種：草莓

草莓是春季的時令水果，富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質。草莓有助于增強免疫力、預防感冒、改善腸胃功能等好處。在立春時節(jié)，不妨多吃一些新鮮的草莓，口感酸甜可口，是孩子們的最愛。

第二種：蘋果

蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E等物質。蘋果有助于降低膽固醇、預防心腦血管疾病等多種好處。立春時節(jié)，適量食用蘋果，有助于提高身體免疫力，保持身體健康。

第三種：橙子

橙子含有豐富的維生素C、葉酸等營養(yǎng)物質。橙子有助于提高免疫力、預防感冒、促進鐵質吸收等多種好處。在立春時節(jié)，多吃一些橙子，不僅能夠補充營養(yǎng)，還有助于增強身體的抵抗力。

第四種：獼猴桃

獼猴桃富含維生素C、維生素E、鉀等物質。獼猴桃有助于提高免疫力、預防癌癥、改善視力等多種好處。在立春時節(jié)，適量食用獼猴桃，有助于保持身體健康，迎接美好的春天。

第五種：柿子

柿子含有豐富的維生素A、膳食纖維等物質。柿子有助于保護視力、促進腸胃蠕動等多種好處。在立春時節(jié)，適量食用柿子，有助于保持身體健康，迎接新的一年。

總之，立春時節(jié)正是水果新鮮上市的好時節(jié)。通過合理搭配這5種水果，我們可以攝取到豐富的營養(yǎng)物質，提高身體免疫力，迎接一個健康的春天。記得多吃水果，保持身體健康哦！

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