老年人便秘是常有的事情，不良的生活習慣或飲食習慣都是造成便秘的元兇，為了能緩解癥狀，好多老人都會多喝水多吃蔬果，認為能緩解，其實不然，不是所有的蔬果都有預防治療便秘的功效，有的吃了反而會加重病情。

　　老年人大多脾腎陽虛，陽氣不足時，出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫、便秘等，若多吃生冷、寒涼的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物，才有助于通便。

　　老年人便秘通常稱為“習慣性便秘”，老年人易發(fā)生便秘，主要原因是腸功能衰退，腸的蠕動功能減低。對于這種頑固便秘，如果患者依賴瀉藥，貪圖“一時之快”，時間長了反而形成惡性循環(huán)，導致腸蠕動無力和腸道更干燥。

　　中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，有慢支、肺氣腫老年人，在秋冬外感風寒也會出現(xiàn)便秘，叫做“肺氣閉塞”，好比要從茶壺中倒水出來，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通，大便才會通。

　　有些老人大便并不干結，但是又拉不出來，明顯表現(xiàn)為功能障礙，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病，需要針對性治療，如強心、降壓等，同時進行通便，才能達到較好的效果。

（責任編輯：實習劉素玲）

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