嬰兒六個(gè)月開(kāi)始添加輔食，此時(shí)可以適當(dāng)添加各類水果泥，包括蘋(píng)果、香蕉、梨等。

1.蘋(píng)果。每100g蘋(píng)果含熱量大約53大卡，其中碳水化合物大約13.7g，蛋白質(zhì)膳食纖維大約1.7g，鉀大約83mg。嬰兒適量吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充水分、能量等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量食用，有利于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。

2.香蕉。每100g香蕉含大約93大卡熱量，其中碳水化合物大約22.0g，蛋白質(zhì)大約1.4g，膳食纖維大約1.2g，鉀大約256mg等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。香蕉是典型的高鉀食物，熱量較高，同時(shí)軟爛易消化，嬰兒適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，起到通便、益胃生津等作用。

3.梨。每100g雪梨含大約79大卡熱量，其中碳水化合物大約20.2g，膳食纖維大約3.0g，鉀大約45mg，梨的膳食纖維含量非常突出，可以促進(jìn)嬰兒腸道蠕動(dòng)，提供一定的熱量，而且還具有清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤(rùn)腸通便等作用。

除此之外，嬰兒輔食水果還可以吃葡萄、水蜜桃等，只要不對(duì)水果過(guò)敏，任何一種水果都可以作為輔食食用。

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