一、怎樣選購(gòu)安全的減肥藥

　　現(xiàn)在的減肥藥真假難分，所以在大家購(gòu)買減肥藥的時(shí)候要特別小心，那么應(yīng)該怎樣選擇安全的減肥藥呢？下面幾種方法能幫助大家更正確的選擇。

　　選購(gòu)安全減肥藥的方法：

　　1、包裝：看其配方是否含有性激素，含激素的產(chǎn)品會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致其它并發(fā)癥。

　　2、機(jī)理：看清說(shuō)明書上有無(wú)藥物的減肥機(jī)理，確定安全有效性；比如曲美，說(shuō)明書上就具備領(lǐng)先水平的雙重減肥機(jī)理，一方面通過(guò)抑制5-羥色胺的重?cái)z取，控制多余熱量的攝入；另一方面通過(guò)抑制去甲腎上腺素的重?cái)z取，燃燒體內(nèi)的多余脂肪。

　　3、看肥胖類型：減肥品一般對(duì)單純性肥胖、飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制的肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖等療效不佳，如果自己無(wú)法確定肥胖類型，可請(qǐng)醫(yī)學(xué)專業(yè)人士幫助你，制定適合自己的減肥方案后，再選用適合的減肥產(chǎn)品。

二、選購(gòu)減肥藥的誤區(qū)

　　誤區(qū)1：減肥藥都是有效的

　　說(shuō)起來(lái)，真不得不佩服人類的想象力：減肥藥里居然含有活的絳蟲(chóng)卵！吃了這藥，蟲(chóng)卵進(jìn)入消化道，孵化出絳蟲(chóng)，不斷地吸取食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，抑制甚至破壞食欲——減肥，自是卓有成效。只是，成日成夜與蟲(chóng)共生，這得需要多大勇氣？

　　再有就是拿“新陳代謝”說(shuō)事兒的減肥藥了。其實(shí)，最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種：體育鍛煉。

　　誤區(qū)2 ：減輕體重就是

　　減肥成功體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實(shí)上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)：一切都在偷梁換柱中發(fā)生。

　　含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢(shì)如破竹。

三、減肥有哪些小常識(shí)

　　減肥藥分類：1.化學(xué)減肥藥；2.植物減肥藥；3.生物工程類減肥藥

　　1. 化學(xué)減肥藥是指由人工合成的一類減肥藥物。根據(jù)其作用機(jī)理又可分為 ⑴ 抑制食欲中樞、減少能量攝入的藥物（常見(jiàn)的有氟*：又名芬氟拉明；安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮）； ⑵抑制消化酶活性，減少營(yíng)養(yǎng)吸收的藥物（常見(jiàn)的有里卜斯他丁Orlistat）； ⑶促進(jìn)脂肪酶活化，加速脂肪分解，降血脂的藥物以及促使組織細(xì)胞代謝，增加能量消耗及產(chǎn)熱代謝的藥物（常見(jiàn)的有甲狀腺素；生長(zhǎng)激素；麻黃堿；茶堿；*等）

　　2. 植物減肥藥指來(lái)源于天然植物的減肥藥，包括植物萃取類、中草藥類及中藥方劑類。如麻黃（其主要成分為麻黃堿）、山楂、大黃等，茶葉、可可等亦具有減肥作用。

　　3. 生物工程類減肥藥：膠原蛋白（Co1lagen），是由動(dòng)物的成纖維細(xì)胞合成的一種生物高分子，是一種白色不透明的蛋白質(zhì)，主要來(lái)源于動(dòng)物的肌健、韌帶、軟骨、皮膚及其結(jié)締組織中。膠原蛋白具有多種生理功能，可延緩皮膚衰老，促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)，消除皺紋，并有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)頭發(fā)的功效。新近研究表明，膠原蛋白能使脂肪分解和代謝的速度加快，從而燃燒更多的脂肪，達(dá)到減肥的目的。亦有報(bào)道膠原蛋白對(duì)細(xì)胞的修補(bǔ)機(jī)能消耗大量熱能，這種機(jī)能必須在睡眠條件下進(jìn)行， 因此，可研究開(kāi)發(fā)口服水解膠原蛋白，滿足人們減肥的要求。

　　4. 減肥藥與妊娠的關(guān)系：就目前市面上的減肥藥均為孕婦禁用。有美國(guó)科學(xué)家近日在某雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究成果表明，母親在懷孕期間服用甲狀腺素和減肥藥會(huì)影響后代的性取向問(wèn)題，使他們更容易成為同性戀。

　　5. 唯美是根據(jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)脂肪細(xì)胞遇到OB蛋白成分后，可在很短時(shí)間張開(kāi)脂肪細(xì)胞膜，將非溶性脂肪物質(zhì)從內(nèi)排除而研制的。其主要成分就是OB蛋白，其可直接深入脂肪細(xì)胞，同時(shí)阻斷吸收多余的脂肪。與其它常見(jiàn)的減肥藥相比，對(duì)于糖尿病、心臟病、高血壓患者的副作用小，但是對(duì)于孕婦還是禁服的。

四、健康正確的減肥方法有哪些

　　1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　在成功減肥后仍要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？梢耘e舉啞鈴，讓手臂肌肉更結(jié)實(shí)，肩部線條變得更美；也可以做些瑜伽運(yùn)動(dòng)來(lái)持續(xù)減肥及美化身段；此外，游泳也是公認(rèn)的健美法。

　　2、定食定量

　　早、午及晚餐都應(yīng)該要吃，只是要考慮如何平衡所攝取的卡路里，不妨請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為你量身制定減肥食譜。

　　3、減少淀粉類的攝取

　　過(guò)多的淀粉會(huì)造成肥胖，但是人體需要相當(dāng)比例的碳水化合物才能正常運(yùn)作，如果你奉行不吃飯、面等淀粉類食物的減肥法，最好修正一下，因?yàn)殚L(zhǎng)期下來(lái)會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、酸中毒、骨質(zhì)疏松及頭昏等現(xiàn)象。

　　4、食欲控制法

　　克制食欲，每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個(gè)星期之后，您的胃就會(huì)自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。大多數(shù)肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過(guò)藥物治療來(lái)降低食欲。

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