大餐后如何補(bǔ)救？3天瘦7斤，快速恢復(fù)體重??
姐妹們，我又恢復(fù)90斤啦～差不多從4.28號(hào)到5.5號(hào)，每天都是各種吃吃喝喝～然后體重增加了7斤，雖然短時(shí)間內(nèi)漲的體重都是水分和食物殘?jiān)?，那還是得稍微克制一下，要不體重不好快速恢復(fù)到原來，而且有的姐妹經(jīng)過幾天暴食后就破罐子破摔，從此就走上了變胖的道路
我是用了三天瘦了7斤
我覺得我這個(gè)對(duì)于大餐后短時(shí)間內(nèi)體重增長非常有用，清腸～但是不能天天這樣吃，要不就營養(yǎng)不良了
飲食和運(yùn)動(dòng)都在圖上啦，大家可以參考哦
健康減脂

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