25種花草茶減肥法25種花草茶減肥法(第2頁(yè))
2012/2/7 13:09
10、決明子:促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂血壓。通便減肥效果好。
11、陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積,許多中醫(yī)減肥配方都有他,陳皮性溫和決明子,荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身著的良伴,幾乎沒(méi)有卡路里,最適合想吃甜的又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來(lái)飲用,充當(dāng)甜味劑。
13、荷葉:自古以來(lái)瘦身的良藥,可以清火,利尿,清脂,通便。
14、薄荷:好處多多,對(duì)肥胖糖尿病等都有好處,當(dāng)然還能清新口氣了,可以去油膩,薄荷干的濕的都能用。
15、甘草:可以抑制膽固醇,還能增強(qiáng)免疫力,抑制炎癥,但會(huì)使血壓升高,不適合高血壓的人。
16、茴香:可以利尿發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃茴香餃子的那個(gè)茴香是多年生的草本植物"甜茴香",喝的是它的種子。
17、菩提:菩提葉的茶香聞起來(lái)淡雅迷人,喝起來(lái)順口且味道會(huì)殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng),安眠的效果,喝時(shí)加一些蜂蜜,風(fēng)味更加迷人。
18、迷迭香:促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。
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