首頁資訊體育局：常州市舉辦2020年運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)講座

體育局：常州市舉辦2020年運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 15:19

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為進(jìn)一步貫徹全民健身與健康中國國家戰(zhàn)略，落實(shí)《常州市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2017-2020）》，加快常州市運(yùn)動(dòng)健康城市建設(shè)，推動(dòng)國家全民運(yùn)動(dòng)健身模范市創(chuàng)建工作。10月15日，2020年常州市運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)系列講座第一站走進(jìn)經(jīng)開區(qū)丁堰街道港龍社區(qū)，為市民朋友們帶來了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)科普盛宴。

常州市運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)講座由常州市體育局組織，常州市體育醫(yī)院具體實(shí)施。該系列講座邀請(qǐng)了包括常州市體育醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生、常州大學(xué)教授、職業(yè)健身教練等市級(jí)專家在內(nèi)的講師團(tuán)，旨在傳播科學(xué)健康知識(shí)，提高社會(huì)大眾身體素質(zhì)和健康水平。計(jì)劃在全市范圍內(nèi)開展惠民講座40余場(chǎng)，為大眾帶來包括科學(xué)健身（瑜伽練習(xí)的常見誤區(qū)、青少年骨齡判讀、常見運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品的功效及使用注意事項(xiàng)、全民健身路徑科學(xué)使用方法等）、運(yùn)動(dòng)處方（健身氣功八段錦、科學(xué)健身與減脂、慢病運(yùn)動(dòng)干預(yù)等）、體能訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防（膝關(guān)節(jié)常見損傷的自診、自查及運(yùn)動(dòng)康復(fù)，跑步力量訓(xùn)練等）以及個(gè)性化定制四個(gè)系列的專題講座，滿足不同年齡、不同職業(yè)市民對(duì)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)的需求，力求真正做到惠及百姓。

講座第一站來到經(jīng)開區(qū)丁堰街道港龍社區(qū)黨群服務(wù)中心。常州市體育醫(yī)院康復(fù)治療組副組長(zhǎng)湯昆以《體育健身活動(dòng)的合理安排》為主題，為大家講述了運(yùn)動(dòng)對(duì)提升心肺耐力水平、降低血脂血壓、緩解糖尿病等方面的益處，并講解了健身鍛煉的注意事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法，受到了在場(chǎng)聽眾的一致好評(píng)。大家紛紛表示希望類似的活動(dòng)能多多走進(jìn)社區(qū)，向大家傳授更多大有益處的運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)。

該系列講座將持續(xù)到11月14日，還有40余場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)講座即將陸續(xù)亮相。

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