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為進一步貫徹全民健身與健康中國國家戰(zhàn)略，落實《常州市全民健身實施計劃（2017-2020）》，加快常州市運動健康城市建設(shè)，推動國家全民運動健身模范市創(chuàng)建工作。10月15日，2020年常州市運動健康知識系列講座第一站走進經(jīng)開區(qū)丁堰街道港龍社區(qū)，為市民朋友們帶來了一場運動健康知識科普盛宴。

常州市運動健康知識講座由常州市體育局組織，常州市體育醫(yī)院具體實施。該系列講座邀請了包括常州市體育醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生、常州大學教授、職業(yè)健身教練等市級專家在內(nèi)的講師團，旨在傳播科學健康知識，提高社會大眾身體素質(zhì)和健康水平。計劃在全市范圍內(nèi)開展惠民講座40余場，為大眾帶來包括科學健身（瑜伽練習的常見誤區(qū)、青少年骨齡判讀、常見運動營養(yǎng)品的功效及使用注意事項、全民健身路徑科學使用方法等）、運動處方（健身氣功八段錦、科學健身與減脂、慢病運動干預(yù)等）、體能訓練及運動損傷預(yù)防（膝關(guān)節(jié)常見損傷的自診、自查及運動康復(fù)，跑步力量訓練等）以及個性化定制四個系列的專題講座，滿足不同年齡、不同職業(yè)市民對運動健康知識的需求，力求真正做到惠及百姓。

講座第一站來到經(jīng)開區(qū)丁堰街道港龍社區(qū)黨群服務(wù)中心。常州市體育醫(yī)院康復(fù)治療組副組長湯昆以《體育健身活動的合理安排》為主題，為大家講述了運動對提升心肺耐力水平、降低血脂血壓、緩解糖尿病等方面的益處，并講解了健身鍛煉的注意事項和運動損傷的處理方法，受到了在場聽眾的一致好評。大家紛紛表示希望類似的活動能多多走進社區(qū)，向大家傳授更多大有益處的運動健康知識。

該系列講座將持續(xù)到11月14日，還有40余場運動健康知識講座即將陸續(xù)亮相。

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網(wǎng)址: 體育局：常州市舉辦2020年運動健康知識講座 http://m.u1s5d6.cn/newsview58014.html