跳舞毯是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。跳舞毯是一款室內(nèi)健身器材。跳舞毯因具有攜帶便捷，具有美觀性與實(shí)用性，因此受到了許多消費(fèi)者的喜愛(ài)。今天，PChouse將與大家一起來(lái)了解跳舞毯具有哪些作用，與大家一起來(lái)探究跳舞毯具有哪些使用技巧。

　　一、跳舞毯具有哪些作用

　　1、纖體

　　置身于競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代生活中，事業(yè)、家庭、生活等盡管已使你歷練已久，卻仍感到肩上的擔(dān)子不輕。日趨惡劣的環(huán)境污染、城市擁擠的人流。這一切都讓人更易焦躁、憂(yōu)郁、疲勞。抽時(shí)間練練健舞星跳舞毯吧。她特別適合現(xiàn)代女性，是一種減壓、塑形的好方式。

　　2、健身

　　我們生活在一個(gè)節(jié)奏飛快、競(jìng)爭(zhēng)殘酷的年代，時(shí)間就是知識(shí)和機(jī)遇，時(shí)間就是金錢(qián)。高爾夫、旅游等固然有其好處，但不僅需要大量一次性消費(fèi)，時(shí)間也是許多消費(fèi)者所負(fù)擔(dān)不起的。而健舞毯健身則足不出戶(hù)，老少咸宜，既節(jié)省金錢(qián)，又節(jié)省時(shí)間，不能不說(shuō)是一種經(jīng)濟(jì)高效的現(xiàn)代健身方式。

　　3、瘦身

　　使用跳舞毯，你只需要每天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就可在愉悅的氛圍中輕松消耗掉1200千卡以上的熱量，但是提醒大家千萬(wàn)不要使用8小時(shí)以上。

　　二、跳舞毯具有哪些使用技巧

　　1、線(xiàn)路插好后并開(kāi)機(jī)使用

　　線(xiàn)路插好并且開(kāi)機(jī)后，電視上會(huì)有左右兩個(gè)畫(huà)面可供選擇。左邊是跳舞模式而右邊是游戲模式。當(dāng)然一般來(lái)說(shuō)就直接進(jìn)入跳舞模式。跳舞模式中，其開(kāi)始鍵在跳舞地毯的右上方START鍵，開(kāi)始后可以進(jìn)入選擇曲目。歌曲一般在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候就有提供，也可以去網(wǎng)絡(luò)上下載。跳舞地毯上的上下按鍵可以上下選擇所需要的曲目，其曲目信息包括名稱(chēng)難度等。

　　2、選擇合適的難度

　　數(shù)字越大難度就越大，跳舞速度也就越快。選擇好以后按START鍵，玩家根據(jù)電視上出現(xiàn)的標(biāo)示來(lái)踩跳舞地毯上相應(yīng)的標(biāo)記。其評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按照踩的準(zhǔn)確度來(lái)有GOOD，MISS，GREAT三種。記分都不一樣。游戲結(jié)束后會(huì)出現(xiàn)總分與當(dāng)前的得分，此時(shí)玩家再按START鍵就可以重新開(kāi)始，按BACK鍵則是退出當(dāng)前的界面，重新選擇曲目。跳舞毯的游戲功能是其自帶多個(gè)小游戲，具體的操作方法也是按照跳舞地毯上的方向鍵和開(kāi)始，后退鍵一致。

　　跳舞毯因具有較好的娛樂(lè)性，實(shí)用性，使人們?cè)谳p松愉悅的氛圍中運(yùn)動(dòng)，因此受到了許多消費(fèi)者的喜愛(ài)。在日常生活中，大家可以依據(jù)上述的方法使用，從而保證使用過(guò)程的安全性。

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