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1降脂茶的配方有一下幾種

2降脂茶有哪些對(duì)身體好呢？

3降脂降糖茶要怎么做？

4降血脂的茶有哪些？

5降脂減肥茶怎么做？

1降脂茶的配方有一下幾種

降血脂的茶。有些茶葉是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、綠茶枸杞菊花、決明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。

1.山楂消脂飲 鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。

2.菊花綠茶飲 杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，減低膽固醇的功效，長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。

3.山楂荷葉飲 山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。

4.枸杞菊花飲 枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。

5.決明子 為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤(rùn)腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。丹參 為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

7.菊花 為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

以上的這些配方都是能降血脂的茶，平時(shí)可以經(jīng)常喝也是對(duì)身體好的，能夠排毒養(yǎng)容顏，而且制作簡(jiǎn)單是每個(gè)家庭的降血脂的良方啊。

2降脂茶有哪些對(duì)身體好呢？

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平時(shí)我比較喜歡吃一些油膩的食物，尤其是最近這段時(shí)間吃的油炸食物很多，感覺我的血壓有點(diǎn)升高了，去醫(yī)院檢查說是血脂有點(diǎn)高，喝什么茶可以降低呢？

大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：

長(zhǎng)期的吃一些油膩的食物的話，是會(huì)引起一些血脂升高的表現(xiàn)，甚至是會(huì)出現(xiàn)一些身體不健康的情況發(fā)生，所以應(yīng)該注意降血脂的治療，可以選擇食療而不是用藥物的方法進(jìn)行治療才好，平時(shí)在飲食的時(shí)候應(yīng)該注意少吃油膩的食物，應(yīng)該注意多吃蛋白質(zhì)和維生素多的食物對(duì)身體是比較好的，平時(shí)可以多喝一些綠茶，可以促進(jìn)身體的新陳代謝的進(jìn)行，緩解體內(nèi)的油脂的含量。

3降脂降糖茶要怎么做？

油膩喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

節(jié)食者推薦喝烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

護(hù)胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

雖然有一些短期效果非常不錯(cuò)，但是還是要根據(jù)自己的身體實(shí)際，選擇適合自己的減肥茶這樣才是效果最好的。但是對(duì)于一些高血壓糖尿病重度患者來說，降脂降糖茶更多的只是一款保健品而不能代替藥品來飲用。所以小編還是建議要聽詢醫(yī)囑。

4降血脂的茶有哪些？

一：普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。

二：未經(jīng)發(fā)酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達(dá)到降血脂的效果。

三：烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要功能成分。

四：山楂茶

山楂茶能夠促進(jìn)代謝、降血脂。

五:菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，常喝可以達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有較特殊的療效。

5降脂減肥茶怎么做？

六月雪美顏減肥茶

原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

制作方法：把材料洗干凈之后放入500毫升的沸水里，煮20分鐘后取出即可。

功效：這個(gè)茶可以排出體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，長(zhǎng)期飲用此茶還可以達(dá)到瘦身，降脂的效果。

雙花減肥茶

原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

制作方法：將原材料放入500毫升的熱水里，煮半個(gè)小時(shí)就可以了。

效果：這種茶有減脂、消暑、緩解干燥，助消化的功效?？梢杂行У臏p掉體內(nèi)贅肉。

海帶減肥茶

原料：海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20-30粒。

制作方法：把海帶、話梅、枸杞洗干凈后，放入400毫升的熱水里一起煮，10分鐘后取出?？梢燥嬘脺?，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調(diào)和在一起，可以消除體內(nèi)堆積的脂肪，美化身體曲線，同時(shí)還可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓。

活血瘦身茶

藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。

做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

功效：玫瑰花可以活血養(yǎng)顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內(nèi)新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。

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