蜂蜜水雖屬甜食，但是具備潤腸排毒，促進脂肪代謝的作用，是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水有如此減肥功效，那什么時候喝蜂蜜水，怎么喝蜂蜜水最減肥呢？

喝蜂蜜水減肥的最佳時間

1.早晨起床喝
　　每天早晨喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成習慣，潤腸通便，還能能快速的消除人體的饑餓和疲勞。
　　具體做法：早晨起床后，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。
　　2.餐后喝
　　蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)酢?br>　　3.下午三四點喝
　　每天下午三四點，是人一天中最易疲勞和饑餓的時刻，這個時間段正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間里更加有活力并能減少晚餐食量。
　　4.睡前喝
　　早晨進來一杯空腹鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，這是中醫(yī)養(yǎng)生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。
　　具體做法：睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。

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