晚上可以喝百香果蜂蜜水嗎

晚上可以適量的喝百香果蜂蜜水，建議飯前半小時(shí)喝可能更好一點(diǎn)。因?yàn)榘傧愎涿鬯胸S富的氨基酸，多種維生素，還有一些胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蜂蜜水中含有多種的生物活性酶。如果在飯前一小時(shí)喝，可能會(huì)達(dá)到最大程度的吸收營養(yǎng)的狀態(tài)。而且百香果蜂蜜水酸酸甜甜的，還有開胃的作用，可以增加食欲。另外百香果蜂蜜水還建議您飯后半小時(shí)喝，因?yàn)樗胸S富的膳食纖維，有調(diào)節(jié)腸道的功能，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以幫助食物的消化和吸收，避免積食的發(fā)生，在一定程度上可以達(dá)到潤腸通便的目的。另外還建議您在午后疲憊的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)百香果蜂蜜水。因?yàn)榘傧愎涿鬯泻芏嗟墓呛推咸烟?，不僅可以為人體補(bǔ)充能量，減輕疲憊，而且酸酸甜甜的口感還可以刺激大腦神經(jīng)，有一定的提神醒腦的作用。如果睡前喝百香果蜂蜜水，對(duì)于胃腸有潰瘍的人，建議適量的喝的。因?yàn)槿绻翱崭购劝傧愎涿鬯械臅r(shí)候會(huì)刺激胃腸道。所以即使要喝，一定要適量的吃一點(diǎn)食物以后，再喝百香果蜂蜜水，這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激。

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