百香果蜂蜜水能減肥嗎
晚上可以喝百香果蜂蜜水嗎
晚上可以適量的喝百香果蜂蜜水,建議飯前半小時(shí)喝可能更好一點(diǎn)。因?yàn)榘傧愎涿鬯胸S富的氨基酸,多種維生素,還有一些胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),而且蜂蜜水中含有多種的生物活性酶。如果在飯前一小時(shí)喝,可能會(huì)達(dá)到最大程度的吸收營養(yǎng)的狀態(tài)。而且百香果蜂蜜水酸酸甜甜的,還有開胃的作用,可以增加食欲。另外百香果蜂蜜水還建議您飯后半小時(shí)喝,因?yàn)樗胸S富的膳食纖維,有調(diào)節(jié)腸道的功能,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以幫助食物的消化和吸收,避免積食的發(fā)生,在一定程度上可以達(dá)到潤腸通便的目的。另外還建議您在午后疲憊的時(shí)候,適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)百香果蜂蜜水。因?yàn)榘傧愎涿鬯泻芏嗟墓呛推咸烟?,不僅可以為人體補(bǔ)充能量,減輕疲憊,而且酸酸甜甜的口感還可以刺激大腦神經(jīng),有一定的提神醒腦的作用。如果睡前喝百香果蜂蜜水,對(duì)于胃腸有潰瘍的人,建議適量的喝的。因?yàn)槿绻翱崭购劝傧愎涿鬯械臅r(shí)候會(huì)刺激胃腸道。所以即使要喝,一定要適量的吃一點(diǎn)食物以后,再喝百香果蜂蜜水,這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激。
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