近來，越來越多的熱門通過拔火罐來減肥，因為是中醫(yī)減肥方法其中一種，很多人認(rèn)為是有害無益，但有些人的做法確實是錯誤的，拔火罐減肥是會引起一系類神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，起到很好的排毒減肥效果，但如果拔火罐的力道不夠，也會引起一些副作用的，下面小編為大家揭開拔火罐減肥的秘密，讓拔罐真的能在減肥的路上祝你一臂之力。

拔火罐的好處

1、通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

2、通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

3、通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗，進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

4、通過拔罐時強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

5、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

拔罐減肥壞處

1、拔罐時間越長越好

有些人認(rèn)為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達(dá)到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此，一般進(jìn)行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。

因為進(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時間，負(fù)壓越大時間就越短，如果負(fù)壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導(dǎo)致拔出水皰，這樣會導(dǎo)致皮膚病。

2、拔罐后立即洗頭、洗澡

拔火罐后會覺得全身輕松，精神很好。感覺洗個澡會更舒服，其實不然。

不少人認(rèn)為拔罐后洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易著涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進(jìn)行拔罐。

3、身上任何部位都能拔罐

很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進(jìn)行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進(jìn)行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

4、同一穴位反復(fù)拔罐

有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果，就對同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復(fù)拔罐一個部位，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進(jìn)行拔罐，這樣還能全身減肥。

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