酸辣粉的熱量高嗎 減肥能吃酸辣粉嗎
酸辣粉的熱量高嗎 減肥能吃酸辣粉嗎
摘要:對于無辣不歡的吃貨來說,一碗酸辣爽口的酸辣粉簡直是一道人間美味。特別是在寒冷的冬季,一碗酸辣粉下肚,那酣暢,那酸爽,過癮又開胃。但是這么好吃的酸辣粉,你了解過它的熱量嗎?減肥能吃酸辣粉嗎?酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆,其實酸辣粉本身熱量并不高,只是其中的調(diào)味料熱量太高,所以減肥人士不適合食用酸辣粉。
一、酸辣粉的熱量高嗎
每100g酸辣粉中含有98大卡的熱量,脂肪含量3.87克,如果按照一碗酸辣粉500克計算的話,一碗酸辣粉的熱量是490大卡的熱量,總體來看,酸辣粉熱量并不低。
其實,酸辣粉本身的熱量不高,因為酸辣粉主要的成分是淀粉,而淀粉是給身體提供碳水化合物的,并不是引起肥胖的主要因素,而酸辣粉中放置的各種調(diào)味料則是酸辣粉主要熱量的來源,在那濃濃的酸辣味道中,隱藏著讓人崩潰的超高熱量。
二、減肥能吃酸辣粉嗎
減肥最好不要吃酸辣粉。酸辣粉是高油、高鹽的高熱量小吃,酸辣粉的主要成分是淀粉,淀粉會轉(zhuǎn)化成糖吸收的。而制作酸辣粉又要加進很多油,熱量相當(dāng)高。減肥就是要少吃高熱量的東西,而吃酸辣粉是增肥,所以減肥期間食用是不建議的。
如果你想要在減肥期間吃酸辣粉,其實也并不是不可以,只要少喝湯,把上面那層油脂去掉,吃一份酸辣粉也不會攝取太多的熱量,畢竟人體每天都要攝取一定量的熱量才能維持正常的機體運作,而沒有油脂的酸辣粉就可以大膽的食用了。
三、經(jīng)常吃酸辣粉影響健康嗎
適當(dāng)?shù)某运崂狈蹖ι眢w是沒有危害的,因為酸辣粉的原材料是薯粉,薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質(zhì),適當(dāng)吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經(jīng)常吃酸辣粉對身體是沒有好處的,因為吃酸辣粉的時候,湯內(nèi)會放很多重油重辣的調(diào)料,吃了之后人體并不能吸收,會影響我們的身體健康。
相關(guān)知識
酸辣粉熱量高嗎 吃酸辣粉能減肥嗎
酸辣粉的熱量(酸辣粉的熱量高嗎減肥的人能吃嗎) – isoyu
酸辣粉熱量高嗎減肥可以吃嗎(酸辣粉熱量高嗎)
酸辣粉熱量高嗎?酸辣粉吃了會長胖嗎
酸辣粉熱量高嗎(酸辣粉熱量高嗎)
酸辣粉熱量高嗎,減肥期能吃嗎
酸辣粉熱量高嗎,減肥期間能吃嗎
【酸辣粉的熱量高嗎】
酸辣粉熱量高嗎
酸辣粉熱量高嗎?
網(wǎng)址: 酸辣粉的熱量高嗎 減肥能吃酸辣粉嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview573205.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826