酸辣是一種起源于四川的著名地方特色小吃,主要是以薯粉、紅薯、豌豆為原料,經(jīng)過加工制成,味道酸辣可口,深受當?shù)鼐用窦坝慰偷南矏?可刺激人體的食欲,增加腸胃的消化能力,對人體有一定的益處。那一種酸辣粉的卡路里呢?對人體有什么其他好處呢?

一、酸辣熱

1、每100克酸辣粉含碳水化合物15.31克,含脂肪3.44克,每100克酸辣粉含熱量94大卡,因此酸辣粉中的熱量和脂肪含量都不高。

2、酸辣粉本身的熱量不高,但是添加到酸辣粉中的調(diào)味料熱量非常高,經(jīng)常食用會導致肥胖,所以要減肥的人不宜多吃。

二、吃酸辣粉的益處

1、吃酸辣粉有助于人體補充營養(yǎng),強身健體,還能刺激人的食欲,使人胃口大開,從而起到增強消化吸收的作用。

2、酸辣粉中含有較豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,促進消化能力,保持腸道健康,但是吃多了酸辣粉容易上火,所以肝火旺盛的人不宜多吃。

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