馬上就要開學(xué)了，我家兒子升入幼兒園大班了，明年的這個時候就要上小學(xué)了，我開始逐漸給他做一些幼小銜接的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。

不過小孩子總是坐不住，學(xué)習(xí)時不夠?qū)Ｐ模瑢r間也沒概念，爸爸媽媽上班不在家時，還控制不住看手機(jī)和平板電腦。這些習(xí)慣可不好，得慢慢培養(yǎng)他的時間管理能力。

最近我給兒子入手了一款時間管理器，幼小銜接學(xué)習(xí)或者看電子產(chǎn)品時進(jìn)行時間管理，慢慢培養(yǎng)他的時間觀念和自律習(xí)慣。

我家這款貝恩斯時間管理器適用范圍很廣，幼兒園、小學(xué)生、中學(xué)生、有時間管理需求的成年人都可以使用，可以幫助改善拖延癥、增強(qiáng)時間觀念、培養(yǎng)自律習(xí)慣。

我這里放上一些細(xì)節(jié)，供需要購買計時器的朋友參考。

一、可視化時間管理

這款時間管理器采用的是360°可視化時間環(huán)的設(shè)計，將時間變抽象為具體，我家兒子能夠很直觀地感知時間流逝的過程，從而建立時間觀念。

以前兒子想玩平板電腦時，我會給他限定20分鐘，但這就比較抽象，20分鐘究竟有多久？每次到點了我通知他時，他就很惱火，覺得媽媽是不是在騙哦，哪有那么快到20分鐘？

現(xiàn)在用這款時間管理器，兒子自己能把握時間，時間環(huán)轉(zhuǎn)完了，代表20分鐘結(jié)束了，他會自己關(guān)閉平板。

孩子一般自制力比較弱，沒有時間觀念容易沉迷于玩手機(jī)、平板，一玩就是好幾個小時。這款神器能量化健康娛樂時間，對從小培養(yǎng)孩子自律習(xí)慣很有幫助。

二、一機(jī)多用

除了普通計時器的倒計時功能，這款時間管理器還有正計時、鬧鐘、時鐘共4項功能，能全面滿足孩子的學(xué)習(xí)、生活、娛樂等各種場景，家里都不用再備其他時間管理工具了。

倒計時和正計時可以計時60分鐘。我家兒子看電子產(chǎn)品時就用倒計時功能，控制好娛樂時間。學(xué)習(xí)幼小銜接內(nèi)容時就用正計時功能，看看做完一頁練習(xí)題要多久，和爸爸比賽拼拼圖時，也用正計時，看看誰花的時間更少。

鬧鐘功能可設(shè)置4組，可自由設(shè)置星期?，F(xiàn)在每天早上定7點的鬧鐘起床，去樓下跟著鄰居哥哥學(xué)跳繩。

時鐘功能可以顯示星期、時、分。我家兒子才5歲，還不是很會看墻上掛鐘的時間，但是這個他馬上就學(xué)會自己看時間了。每個星期天上午10點要出發(fā)去上最喜歡的美術(shù)課，他會時不時看下時間，提醒大人該出發(fā)了。

三、簡單易操作

貝恩施這款時間管理器對孩子很友好，造型萌趣，顏值可愛，輕便小巧，孩子一見就喜歡。按鍵簡單明了，3個模式按鍵+1旋鈕鍵，一扭一按就能選定想要的功能，孩子上手就會。

四、注重細(xì)節(jié)

這款時間管理器的設(shè)計者肯定是充分調(diào)研過使用者的痛點，有幾個細(xì)節(jié)設(shè)計得非常實用。

1、正計時和倒計時都可以隨時暫停和繼續(xù)計時。比如有時候正計時干某件事，突然要上個廁所或者接個電話，就可以按下最上面的小圓球暫停計時，再按一下就能繼續(xù)計時了。

2、可設(shè)置靜音模式。有時候我們會到圖書館、自習(xí)室、咖啡館學(xué)習(xí)或處理工作，計時結(jié)束時響鈴會影響到他人。這款時間管理器能關(guān)閉音效，變?yōu)殚W爍提示。考慮得太周到了！

3、鬧鐘重復(fù)提醒。這可以說是用來專治起床困難戶的，鬧鐘響鈴后如果沒有主動關(guān)閉，會每隔5分鐘再響一次。

五、搭配時間管理手冊

這個配套有點貼心，尤其兒童使用者，孩子的時間管理觀念越早培養(yǎng)越好，教會孩子做時間的主人，以后才能管理好自己的人生。

配套的時間管理手冊里面有兩種打卡模式：

1、柳比歇夫時間管理法：記錄和分析時間利用情況，附6頁日常計劃，引導(dǎo)孩子分類記錄事件花費的時間。

2、21天習(xí)慣養(yǎng)成法：養(yǎng)成一個好習(xí)慣至少需要21天的重復(fù)練習(xí)，附有4張打卡計劃表，還有獎勵貼紙，可以給予孩子正面反饋，養(yǎng)成自主自律的好習(xí)慣。

以上這些同樣非常適用于要想管理好自己時間、改善拖延癥的成人。

比如我有時候晚上會寫點東西，但總是磨磨蹭蹭，一會刷朋友圈，一會逛購物網(wǎng)站，浪費了時間后又不停責(zé)備自己?，F(xiàn)在用貝恩施時間管理器的倒計時功能，定好45分鐘，中途不準(zhǔn)分心。

我家鄰居的男孩初三了，馬上要沖刺中考了，暑假每天在家里復(fù)習(xí)，她媽媽也被我種草了這款時間管理器。她說兒子在復(fù)習(xí)時，用倒計時功能，提高專注力；在做模擬試卷時，用正計時功能，模擬考試時間，提高做題效率。

不管是孩子還是成人，想要建立目標(biāo)感、改善拖延磨蹭、量化健康娛樂時間、養(yǎng)成生活好習(xí)慣，這款時間管理器真的很有幫助！

相關(guān)知識

怎樣培養(yǎng)嬰兒的睡眠規(guī)律時間呢？父母一定要學(xué)會這幾招
這5個時間段出生的寶寶，天生“好命”小福娃，不迷信有科學(xué)依據(jù)
科學(xué)養(yǎng)娃之怎樣幫助孩子提高免疫力？
冬季養(yǎng)生，藥膳來幫忙
開學(xué)季學(xué)生如何培養(yǎng)健康生活方式？攻略來了
開學(xué)季，兒童健康生活方式培養(yǎng)
自律心理學(xué)（如何把自律作為方法，提高自我效能感、關(guān)注自我價值感）
【心理學(xué)解析】如何自律？15個狠招，打造高效人生！
玉米高產(chǎn)栽培田間管理
如何培養(yǎng)意志力和自律性？

網(wǎng)址: 開學(xué)季培養(yǎng)高效自律娃，時間管理器來幫忙！ http://m.u1s5d6.cn/newsview571975.html