選擇專(zhuān)業(yè)的健身墊很重要

健身的朋友越來(lái)越多，但還是有很多人分不清健身墊和瑜伽墊，甚至很多人把瑜伽墊當(dāng)健身墊使用，現(xiàn)在具體來(lái)講講健身墊和瑜伽墊到底有哪些區(qū)別：

一、用途不同：

瑜伽墊主要用來(lái)練習(xí)瑜伽，基本動(dòng)作以拉伸和放松為主，比如下犬式、山式、貓式、嬰兒式，挺尸式等；

健身墊主要用來(lái)健身運(yùn)動(dòng)，基本動(dòng)作以跑、跳、按壓為主，比如T25、P90X、Insanity、HIIT、跳操、跳繩、波比跳等；

二、材質(zhì)不同：

瑜伽墊的材質(zhì)一般分為橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR墊子等。表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)以及對(duì)人體皮膚具有親和性，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。

專(zhuān)業(yè)健身墊的材質(zhì)是由高質(zhì)量環(huán)保PVC制作而成，表面偏硬，耐磨耐蹭，天然環(huán)保，無(wú)異味，安全無(wú)毒，防滑抓地性、回彈性、抗震性超強(qiáng)，高端品質(zhì)。

三、尺寸不同：

瑜伽墊常規(guī)尺寸4575px*1525px，略比練習(xí)者身高大，適合練習(xí)各種瑜伽體式；

專(zhuān)業(yè)健身墊最小尺寸4750px*2000px，最大尺寸是7500px*4500px，可根據(jù)不同的健身運(yùn)動(dòng)選擇適合的墊子尺寸，尺寸越大進(jìn)行大幅度、高強(qiáng)度訓(xùn)練越爽！

四、厚度不同：

瑜伽墊厚度1-15mm不等，不同材質(zhì)厚度不一樣。PU橡膠厚度在1-6mm之間，TPE厚度在6-15mm，柔軟舒適，練習(xí)者根據(jù)自己所處的練習(xí)階段選擇適合的厚度；

專(zhuān)業(yè)健身墊厚度7-8mm，因?yàn)榇蟛糠纸∩磉\(yùn)動(dòng)是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不厚不薄即保持運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體平穩(wěn)又保護(hù)關(guān)節(jié)和地板。

五、抓地力不同：

瑜伽墊的材質(zhì)橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR，具有輕巧便攜的特性，在靜態(tài)的瑜伽體式中，抓地力洽洽適合，但在大幅度運(yùn)動(dòng)時(shí)墊子會(huì)跟著運(yùn)動(dòng)而移動(dòng)；

專(zhuān)業(yè)健身墊是由高密度專(zhuān)業(yè)級(jí)PVC發(fā)泡而成，密度大，重量堅(jiān)實(shí)，幾乎適合所有平坦地板，抓地力牢，運(yùn)動(dòng)時(shí)原封不動(dòng)。

六、耐用性不同：

瑜伽墊表層注重人體皮膚親和性，赤腳在墊子上練習(xí)細(xì)膩舒適；

專(zhuān)業(yè)健身墊表層偏硬，耐磨耐蹭，可以經(jīng)得起鞋子的高強(qiáng)度訓(xùn)練。

瑜伽與健身是兩項(xiàng)完全不一樣的運(yùn)動(dòng)，瑜伽需要選擇專(zhuān)業(yè)的瑜伽墊，同樣健身也需要選擇專(zhuān)業(yè)的健身墊！

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