懷孕時期的神器介紹

1歲媽媽帶著熱乎乎的經(jīng)驗來了。特別值得買的孕期神器，必然是能幫的上你大忙的東西！

在孕期，我就是發(fā)掘了很多這樣的神器，有的能緩解孕期身體不適，有的還能幫你省心！

現(xiàn)在把我的孕期囤貨經(jīng)驗分享出來，讓大家少走彎路。

一、孕期好物
生活用品
孕期衣物
身體護理
二、待產(chǎn)必備
衛(wèi)生護理類
衣物類

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一、孕期好物

?生活用品

蹲坑神器

孕晚期超級容易便秘，坐便馬桶其實是不符合人體排便結(jié)構(gòu)，更加加重便秘，于是網(wǎng)上買了這種蹲坑神器，別看它便宜，但真的挺管用的，以前坐著拉不出來，踩著這個凳子就好像蹲著一樣，很科學(xué)，蹲久了，腿也不會麻。

杜密克乳果糖

乳果糖

U型枕

這個不用多說，必備，孕后期睡覺特別累，只能側(cè)躺，同一個方向躺久了硌得痛，而且肚子給腰的壓力很大，腰很酸，恥骨也痛，各種難受。U型枕真的拯救了我的睡眠，它可以幫忙拖著肚子，承擔(dān)肚子的重量，腰后面也可以墊起來，很舒服。

孕眠紅棗粉

孕眠紅棗粉

智能小夜燈

孕后期會尿頻，頻繁起夜，有個小夜燈就很方便，燈光是暖色的，很柔光，即使夜半去上廁所，也不會感覺到刺眼?，F(xiàn)在都是比較科技化了，這個夜燈還是可以感應(yīng)的，人來燈就亮、人走燈滅，非常人性化，而且很省電，在我們家算是一個功臣性的實用物品。

分格藥盒

這個還是老公給我買的，很方便。孕期要吃很多營養(yǎng)補劑，葉酸、鈣片DHA等，這個藥盒可以把每天要吃的藥片進行分類，提醒每天吃，在使用頻率上算是很高的一個生活小件兒了。

托腹帶

托腹帶也是一個減輕孕婦腰酸背痛的一個神器，產(chǎn)前托腹帶能很好地支持腰部，使用后下腹部被托起，能使人有安定感，并減輕腰部的負重感，減緩腰疼。

白天可以用一下，但晚上為了寶寶的發(fā)育，及時拆掉就好。

分娩球

分娩球可以提前訓(xùn)練，37周以后做一些分娩球運動，可以促進寶寶入盆，幫助順產(chǎn)，在開指的過程中也可以起到減輕疼痛的作用，非常管用。

分娩球可以做這幾個動作：

趴球：雙腿分開站立，臀部向后靠，雙手支撐身體壓到球上，可以幫助開宮口。在做這個動作的時候可以讓人幫忙按摩你的腰部。

夾球：躺下，把球夾在雙腿之間，盡量往上靠近會陰的位置，增強大腿內(nèi)側(cè)肌肉的練習(xí)。

顛球：坐在球上顛一顛，可以幫助開宮口，緩解疼痛。

?孕期衣物

肚子越來越大，還會伴隨著長胖，之前孕前的衣服80%都不能穿了，孕婦裝還是一定要買的！

孕婦穿的基本原則：舒適和方便，腹部寬松，其他部位在不暴露缺點的情況下，怎么顯瘦怎么穿，顏色搭配合理，注意腰線即可。

1、萬能衣物裙裝。

多備幾件，絕對不會虧啥，現(xiàn)在夏天，穿這種碎花裙也超級涼快，裙裝還不容易悶汗。

2、孕婦內(nèi)褲。

懷孕前的內(nèi)褲有松緊帶，肚子越來越大，穿著容易嘞出來一道道的印子！所以一定要買那種不會嘞肚子的那種孕婦專用內(nèi)褲，感嘆商家的發(fā)明，像下面這種內(nèi)褲沒有松緊的，大大增加接觸面積，減少壓力，建議買純棉的，舒服。

3、孕期內(nèi)衣。

孕期內(nèi)衣也是要穿的，受地心引力，胸部很容易下垂，最好不要湊活的穿之前的內(nèi)衣，孕期因為孕激素的影響，你的胸部會二次發(fā)育的，以前的內(nèi)衣罩杯絕對小了，可以買無鋼圈的不會束縛的內(nèi)衣，不勒還舒適。

4、平底鞋、運動鞋、居家鞋。

這三種鞋都可以備著，不同場景穿，出去散步什么的可以穿運動鞋，比較輕巧，不會累人。有的孕媽，孕后期腳會浮腫，可以買大幾碼的鞋子。

?身體護理

1、無香洗護用品

考慮到一些孕媽孕吐嚴(yán)重，在洗護方面，可以選擇無香的保濕力度強的的洗發(fā)水和沐浴露，一些香精味、精油味的產(chǎn)品可以直接摒棄了。

2、胸部護理液

胸部護理還是蠻重要的，如果不注意就會有黑色素的沉積，比較丑。我在孕期用了mamakids的胸部護理液 說是護理液 其實是乳質(zhì)地 兩邊各擠兩泵 按摩吸收， 聽說母乳喂養(yǎng)寶寶很容易把乳頭吸破 ，所以中期我就開始用mamakids的乳頭霜 質(zhì)，官方說哺乳期寶寶吃下去都沒事 不過還是建議哺乳前擦掉吧！

3、去妊娠紋的

孕期一定要注意預(yù)防孕紋，很多明星像霍思燕都是每晚讓老公涂孕紋霜的，這個是孕期很重要的工作。預(yù)防也不是隨便預(yù)防，要買那種有效的預(yù)防/淡化成分，像積雪草、乳糖酸、透明質(zhì)酸、燕麥麩皮啊這些成分都是被證實可以修復(fù)斷裂纖維的，我是在孕期就用嫩芙孕紋修復(fù)霜，再配上他家的精華，一個是預(yù)防，一個重修復(fù)的，里面是有修復(fù)成分的，像葉酸和透明質(zhì)酸的保濕效果挺不錯的，抹上去好吸收，清清涼涼，早晚各涂一次，直到生都沒長紋。

二、待產(chǎn)必備

?衛(wèi)生護理類

產(chǎn)褥墊

生產(chǎn)完之后，惡露的量非常大，產(chǎn)褥墊的使用量也很驚人。我當(dāng)時住院三天時間，平均一天會使用8-10張。如果是剖腹產(chǎn)平均住院時間5天。大家可以自行計算需要使用的量。全棉時代和十月結(jié)晶我都用過，大同小異，大家可以自己選擇。

一次性內(nèi)褲、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾

為什么要準(zhǔn)備這個，原因就不說了。如果是順產(chǎn)，剛生產(chǎn)完的頭一兩天，這些玩意真心用不上。因為連褲子都穿不上，所以……（后面省略一千字）。我兩次生產(chǎn)用的都是貝親的衛(wèi)生巾。和我們?nèi)粘Ｓ玫男l(wèi)生巾不同，這個不分日用夜用，而是分大小號的。剛生臥床的時候用最大號，然后隨著惡露慢慢減少，大概一兩周后接著用中號、小號。

防溢乳墊

開奶后，乳汁會溢出來，有了這個防溢乳墊會好很多，至少不用經(jīng)常洗衣服了

?衣物類

待產(chǎn)衣物最好多備幾套，一定要選擇方便喂養(yǎng)的衣物。

1、哺乳文胸 、哺乳背心/內(nèi)衣，方便喂養(yǎng)。

2、換洗衣物：根據(jù)住院時間來定，建議多備選幾身，長袖長褲，衣服要方便哺乳的，推薦坐月子服。

3、一次性內(nèi)褲：多備一些，十分方便，不用洗，臟了直接扔。

4、軟底防滑拖鞋：最好是那種可以包住腳后跟的。

5、月子帽：尤其是冬天生寶寶的，記得準(zhǔn)備帽子，出院的時候戴上。

6、束縛帶：對于剖宮產(chǎn)的媽媽來說，束縛帶可以幫助固定傷口，在產(chǎn)后頭幾天是需要的，一般醫(yī)院也會有賣，但對于順產(chǎn)的媽媽來說就不要用了，會影響血液循環(huán)，也并不能幫助肥肉消失。

以上就是我分享的所有物件了，希望孕媽媽們都順順利利！

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