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紅豆核桃枸杞子可以一起打豆?jié){喝嗎?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 14:56

王鳳副主任醫(yī)師上海市第六人民醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：擅于運(yùn)用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達(dá)于陰平陽秘，對(duì)心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

紅豆核桃枸杞子通?？梢砸黄鸫蚨?jié){喝，這三種食物之間并沒有相克的說法，而且在一起打豆?jié){喝還可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。

紅豆核桃枸杞子都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮燃t豆核桃枸杞子水，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。而核桃含有豐富的脂肪、膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某院颂乙部梢匝a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。而枸杞子中含有胡蘿卜素、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮辱坭阶铀部梢云鸬窖a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。三者在一起打豆?jié){喝，營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)發(fā)生沖突，而且還可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡，對(duì)身體健康有一定的好處。因此紅豆核桃枸杞子通?？梢砸黄鸫蚨?jié){喝。

雖然紅豆核桃枸杞子可以一起打豆?jié){喝，但是在喝的時(shí)候也不可以一次性喝太多，如果過量喝也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良癥狀。如果患者出現(xiàn)了上述不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。