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健身房和家用的跑步機(jī)到底有什么差別?

2015-07-08 05:27:00  [  中關(guān)村在線(xiàn) 原創(chuàng)  ]     |  責(zé)編：崔寧寧

    [中關(guān)村在線(xiàn)健康頻道資訊]現(xiàn)在跑步機(jī)對(duì)人么越來(lái)不陌生了，要么就是在健身房看到，要么就是買(mǎi)回家在家供著，同樣是跑步機(jī)，健身房的跑步機(jī)一般比家用要貴的多，那一般家用和健身房的跑步機(jī)有什么區(qū)別呢？

跑步機(jī)外表相同內(nèi)芯不一樣（圖片來(lái)自bailih）

    首先健身房的跑步機(jī)比較大型，因?yàn)?strong>客戶(hù)群體體重不一，有很多體重較重的客戶(hù)，所以馬力必須達(dá)到4HP以上，跑板質(zhì)量必須好。家用的話(huà)，根據(jù)自己的體重，不需要那么大型的跑步機(jī)，功能也不需要太多樣，基本的功能有了就好。

    健身房的基本上都是帶音響的，帶液晶電視的，家里的話(huà)就不需要，自己看電視跑就好了，現(xiàn)在家用的也都帶音樂(lè)播放功能了，其他的除了馬力不一樣，體型要小些，其它也沒(méi)什么差別，主要是適合自己就行。

    健身房的跑步機(jī)持續(xù)使用的時(shí)間較長(zhǎng)，一般可以連續(xù)工作10個(gè)小時(shí)以上；家用跑步機(jī)價(jià)格比較便宜，功能沒(méi)那么齊全，跑臺(tái)持續(xù)使用時(shí)間大概為2-3個(gè)小時(shí)。一般放家里用的話(huà)，當(dāng)然是選擇家用跑步，價(jià)格適中，而且功能較多的，可以邊跑步邊放音樂(lè)，我覺(jué)得對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，2、3小時(shí)使用時(shí)間的跑步機(jī)就足夠了。

    健身房我們都知是在室內(nèi)的，場(chǎng)所人群比較集中，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所呼出的廢氣不能隨時(shí)漂走，會(huì)給身體造成進(jìn)一步的傷害。而如果我們是在自己家里進(jìn)行鍛煉，除了時(shí)間自由還可以享受到新鮮的空氣。這對(duì)于鍛煉身體來(lái)說(shuō)也是比較重要的一環(huán)。

    我們?nèi)ソ∩矸垮憻?，是需要?zhuān)門(mén)安排出時(shí)間來(lái)進(jìn)行，很多時(shí)候都會(huì)因?yàn)橐恍╇s事而造成無(wú)法成行。有的時(shí)候我們?nèi)チ耍话氵€需要安排一個(gè)半小時(shí)以上的時(shí)間，才足以完成路上跟我們鍛煉的事情。而當(dāng)我們自己家里準(zhǔn)備著一部跑步機(jī)時(shí)，身體鍛煉的時(shí)間我們可以自己來(lái)安排。

    現(xiàn)在家用跑步機(jī)的價(jià)格也變得平民化了。市面一款質(zhì)優(yōu)價(jià)美的跑步機(jī)也就2000元至3000元左右，功能相對(duì)多些的大概在5000元左右。如果我們?nèi)ソ∩矸垮憻捠紫冗€要辦張健身卡，健身卡的價(jià)格各地都不同，有的健身卡好幾千都等同于一部高端的跑步機(jī)的價(jià)格。所以大家可以考慮買(mǎi)臺(tái)跑步機(jī)放在家里使用了。 

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