李長林 主治醫(yī)師 三甲

擅長：全科

提問

荷葉茶具有一定的減肥作用，但不能長期飲用，否則容易造成身體不適。
荷葉是一種中草藥，具有消腫，利尿，降脂，增強新陳代謝以及促進(jìn)腸管蠕動的功效，而且荷葉茶還能有效使胃腸道對熱量還有脂肪的吸收減慢，從而達(dá)到減肥的目的。但是，荷葉茶性寒涼，如果長時間飲用容易導(dǎo)致一些胃腸道疾病的出現(xiàn)，比如胃炎，胃潰瘍等，因此雖然荷葉茶可以起到一定的減肥效果，卻不建議長期飲用，尤其是對于一些腸胃功能不好的患者來說，更是要少喝荷葉茶。
在減肥的過程中，荷葉茶只能起到一定的輔助作用，減肥最重要的還是要通過合理控制飲食和堅持運動來達(dá)到目的，比如日常要盡量減少食物中熱量和脂肪的攝入，同時適當(dāng)增加一些有氧運動，比如游泳，爬山，跑步或者打球等。長期堅持這樣做，不僅能有效達(dá)到減肥的效果，還有利于健康。

2021-06-27 07:44

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