荷葉減肥眾所周知,我載道:荷葉服之,令人瘦劣。然而,世界上不僅有不夠瘦的女人,更多得是懶女人!今天,我們就給“懶女人”及蜜蜂型女人介紹兩種不同的荷葉茶的飲用方法,它們只有一個共通點(diǎn)——讓你瘦! 荷葉的主要成分叫荷葉堿,具有利尿、通便、消脂的功效; 荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著的功效。懶人方茶方:荷葉一包做法:把荷葉放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,燜5——6分鐘,這樣茶葉會更濃。 Tips:必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。飲茶小竅門:荷葉茶一小包可沖一茶杯,一天可沖3——4包,分3——4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。這樣能使大便暢通,對減肥更有幫助樂活方茶方:荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量做法:把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。 Tips:泡水的效果遠(yuǎn)沒有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。喝了以后,皮膚會變得很好,而且臉上的豆豆也會少很多,最重要的是減肥效果幾乎是百分之百!荷葉減肥原理荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn):首先,荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下10斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后,胃口自動會遠(yuǎn)離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻,而痰分為兩類,一類是有形之痰,也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰,也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多,甚至血液里面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起,從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。荷葉茶減肥這樣喝市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品,MM們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶,每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝,但注意飯前半小時至飯后一小時內(nèi)包括吃飯時間不要喝,以免影響食物消化。需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用,過后再繼續(xù)。因為荷葉具有收澀止血的作用,不適合經(jīng)期飲用。同時愛美麗網(wǎng)愛美麗網(wǎng)小編也提醒:其實(shí)所有的茶類都不適合女性在經(jīng)期飲用。荷葉茶減肥的時尚搭配荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉時尚搭配增強(qiáng)

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