于汶副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國(guó)第50

酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好

"酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好？從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，人體在生命活動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)不可避免的產(chǎn)生含酸性代謝物和堿性代謝物，但人體有三個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡，腎臟可以通過(guò)尿液排掉多余的有機(jī)酸，呼吸會(huì)很快的排掉很多酸性成分，體液也會(huì)中和酸性食物。因此，正常生物體的體液酸堿度總是穩(wěn)定在7.35-7.45范圍之內(nèi)，所以人體的體質(zhì)不會(huì)是酸性的，一旦出現(xiàn)就說(shuō)明身體上存在病變。n中醫(yī)認(rèn)為人體在攝入過(guò)多的酸性物質(zhì)后，可能會(huì)出現(xiàn)陰虛癥狀，諸如虛熱、盜汗、睡眠不沉等癥狀，但這也是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，也不僅僅是與酸性有關(guān)，臨床中的確有很多酸中毒的情況發(fā)生，常見的如腹瀉、腎衰竭、代謝類的疾病，如糖尿病，確實(shí)會(huì)引起酸中毒，而這些疾病的誘因卻和酸中毒沒有一點(diǎn)關(guān)系，因此人體是沒有酸堿體質(zhì)之分的。"

趙曉靜主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第97

發(fā)燒體質(zhì)好還是不發(fā)燒體質(zhì)好

發(fā)燒一般是指發(fā)熱，一般來(lái)說(shuō)不發(fā)熱體質(zhì)好，如果人們經(jīng)常發(fā)熱，說(shuō)明體質(zhì)較差，但是如果人們只是偶爾發(fā)熱，并不能代表體質(zhì)較差，此時(shí)可能是因?yàn)閯诶鄣仍虺霈F(xiàn)的短暫性的抵抗力變差的情況。如果人們體質(zhì)比較好，通常可以在短時(shí)間內(nèi)消滅細(xì)菌、病毒等致病菌，進(jìn)而避免發(fā)熱情況的出現(xiàn)。人們經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象，這一般是體質(zhì)虛弱、抗病能力差的表現(xiàn)，這種情況很容易引起細(xì)菌和病毒感染，此類人群在日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，建議適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)搭配，可以適當(dāng)多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃、柚子、橘子等，來(lái)提高身體的抵抗力和免疫力。針對(duì)發(fā)熱，如果體溫沒有超過(guò)38.5℃，可以先進(jìn)行冷敷額頭、溫水擦浴等物理降溫，如果體溫已經(jīng)超過(guò)38.5℃，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛類藥物治療，發(fā)熱期間注意適當(dāng)多喝水，以補(bǔ)充身體因發(fā)熱而流失的水分。如果人們經(jīng)常發(fā)熱，建議及時(shí)前往醫(yī)院普通內(nèi)科就診，完善血常規(guī)等檢查，如果發(fā)熱伴有咳嗽、咳痰的癥狀，建議進(jìn)行胸部CT檢查、痰涂片檢查、痰培養(yǎng)檢查等。

過(guò)敏體質(zhì)的孩子怎么改善體質(zhì)

對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的孩子，要注意提前預(yù)防。從胎兒開始，比如媽媽懷孕的時(shí)候，盡量避免吃容易過(guò)敏的食物，如雞蛋、牛奶、海鮮、干果。孕期的時(shí)候和哺乳期的時(shí)候，都應(yīng)該注意控制。如果沒有母乳而選擇牛奶喂養(yǎng)的孩子，應(yīng)該直接吃水解蛋白的牛奶。加輔食的時(shí)候，對(duì)于過(guò)敏的食物，也應(yīng)該晚點(diǎn)加或者少量地加，多次嘗試。孩子的生活應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)敏的物質(zhì)，比如灰塵、螨蟲、霉菌、動(dòng)物皮毛，避免集體致敏。有時(shí)找不到原因，適當(dāng)可以做過(guò)敏原的測(cè)試。對(duì)于孩子早期的濕疹，尤其是有鼻炎的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)治療，才能避免繼續(xù)發(fā)展。另外還可以遵醫(yī)囑吃抗過(guò)敏的藥物，有些抗過(guò)敏的藥物可以改善過(guò)敏體質(zhì)，比如白三烯受體拮抗劑，吃的時(shí)間較長(zhǎng)，可以改變體質(zhì)問題。

寒濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的區(qū)別

寒濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的區(qū)別主要為怕冷或存在上火表現(xiàn)，具體如下：1、是否怕冷：一般寒濕體質(zhì)偏于怕冷且無(wú)熱象，濕熱的體質(zhì)一般存在熱象且不一定怕冷；2、具體表現(xiàn)：如舌、脈表現(xiàn)，一般寒濕體質(zhì)舌頭較胖、較淡，舌苔白、膩。而濕熱體質(zhì)舌苔一般黃、膩，舌頭較紅，舌頭不一定大；3、癥狀：如一般頭部的寒濕僅頭自覺發(fā)重、不舒服，部分人出現(xiàn)怕冷。濕熱可能出現(xiàn)毛囊炎、眼睛分泌物增多、黃色鼻涕或痰等；4、其他：一般中焦若寒濕為飲食怕冷，濕熱可能喜食涼的食物，飲食上不怕冷。下焦寒濕一般小便可能清長(zhǎng)，此外大便可能為溏泄，但臭味不重。陰囊若潮濕，也為濕冷，婦科一般為白帶多，但無(wú)味不黃。若濕熱可能出現(xiàn)大便臭垢、小便黃赤及陰囊濕熱，女性白帶可能發(fā)黃，味道較重。

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