首頁(yè) 資訊問(wèn)問(wèn)大家洗澡減肥產(chǎn)品哪種有效果？愛(ài)問(wèn)知識(shí)人

問(wèn)問(wèn)大家洗澡減肥產(chǎn)品哪種有效果？愛(ài)問(wèn)知識(shí)人

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 13:20

全部答案

2013-11-08 07:02:32

個(gè)人覺(jué)得泡澡減肥本身對(duì)減肥效果不是很大，對(duì)睡眠倒是很好。而且如果用什么產(chǎn)品的話，因?yàn)榕硖卣鳎切┊a(chǎn)品都會(huì)對(duì)我們女生造成不好的影響，之前還聽(tīng)到有明星說(shuō)用相關(guān)產(chǎn)品而造成灼傷。因此還是建議運(yùn)動(dòng)減肥比較好~（誠(chéng)心回答，給個(gè)?好評(píng)?吧~）

y***

2013-11-08 07:02:32

2013-11-08 06:55:22

認(rèn)為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。 5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。

全部