一、什么飲食適合老人腹瀉時吃

　　首先，在拉肚子的期間老人的所有飲食都必須以清淡為主，這里所說的清淡是也就是說要少吃大魚大肉?？赡芎芏嗳藭`以為拉肚子是因為老人的身體不夠營養(yǎng)，所以要補充營養(yǎng)，就會給她吃很多的肉，這是不正確的。
　　其次老人拉肚子期間要絕對的忌煙和忌酒，很多男性的老人由于年輕時養(yǎng)成的抽煙和喝酒的習慣，年年紀大了很難改正，子女就任由他們繼續(xù)的抽煙和喝酒，但如果是在拉肚子期間繼續(xù)抽煙和喝酒會對身體造成很大的傷害，所以必須幫助他們控制住。
　　當然，在拉肚子的期間老人可以盡量多喝稀粥。喝稀粥一方面是因為西周比較容易消化不會對老人造成腸胃負擔，另一方面稀粥的營養(yǎng)也比較豐富，可以補充老人在這段期間內(nèi)身體流失的營養(yǎng)成分，從而更快恢復。
　　注意事項：
　　當然如果老人拉肚子的情況不是很嚴重的話還是盡量不要通過藥物治療的方式來改善拉肚子的情況。因為老人的身體的某些器官已經(jīng)衰老，它們并不能像年輕人的身體一樣正常地接受某些藥物。

二、老人突然拉肚子是什么原因

　　隨著年齡的增長，老年人各臟器的生理機能就會逐漸衰退，消化系統(tǒng)的功能同樣也會減退，易出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)導致抵抗力下降，中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)能力下降會引起腸道功能紊亂，消化酶分泌減少導致消化吸收功能差，這些都可能會直接或者間接地引起老年腹瀉。那么，老年人如突然發(fā)生拉肚子，常見的會是哪幾種病情呢？
　　首先從常見病因考慮，老年人如進食不當，如進食過涼、過硬、冰箱存放過久不新鮮食物或刺激的食物等都會突然出現(xiàn)腹瀉。
　　其次，老年人體質(zhì)虛弱，如外界溫度的變化，同樣也會引起腹瀉。這些都是照顧老人需要注意的。另外，分析老年人腹瀉病因，特別要關(guān)注老人大便性狀是什么樣，每日腹瀉多少次，是否大便帶血，有無膿液，是否伴有肛門墜脹感，有無發(fā)熱、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、頭痛、頭暈等不適，往往這些特殊表現(xiàn)可以幫助我們尋找腹瀉病因。如老人腹瀉伴發(fā)熱，大便呈現(xiàn)特殊顏色，往往提示腹瀉為腸道特殊病原體感染引起，需進一步到醫(yī)院進行相關(guān)檢測，尋找腸道病原體。如便中帶血，老人逐漸消瘦，不能除外腸道惡性腫瘤引起的腹瀉，需到醫(yī)院及時就診，行結(jié)腸鏡檢查除外腸道病變。老年人常存在多系統(tǒng)疾病，各個系統(tǒng)疾病互相影響，如甲狀腺功能亢進、糖尿病、腎臟疾病等都可以導致腸道功能紊亂，引起腹瀉。
　　老年人出現(xiàn)腹瀉，如何治療？需根據(jù)腹瀉的程度、有無相關(guān)并發(fā)癥，對腹瀉進行判斷，如果腹瀉得不到及時治療，往往會導致重度電解質(zhì)酸堿失衡、血容量不足、休克，甚至會因臟器供血不足引起腦梗死、急性心肌梗死等疾病，可能隨時會危及生命，因此千萬莫大意。

三、老年人拉肚子要注意什么

　　急性腹瀉期應暫時禁食，使胃腸道完全休息，必要時由靜脈輸液以補充水分和電解質(zhì)?；謴瓦M食后可采用清淡流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉等。少量多餐，每日6～7餐，早期禁牛奶、豆?jié){、蔗糖等產(chǎn)氣的流質(zhì)食物。排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂全流食，如蒸蛋羹、低 脂牛奶、濃米湯甩蛋花等，繼而過渡到低脂少渣、細軟易消化的半流食，如肉粥、細掛面甩 蛋等?；謴推诮o予低脂少渣軟飯，腹瀉停止即可進食普通飯。
　　老年人拉肚子要注意什么
　　慢性腹瀉者腸道消化吸收能力差，多存在營養(yǎng)不良。補充營養(yǎng)時應根據(jù)病情靈活掌握，循序漸進提高營養(yǎng)攝入量，總原則是高蛋白高能量少渣低脂肪飲食。能量和蛋白質(zhì)要充足，可選用易消化的谷類食物和低脂宜消化的高蛋白食物，如粥、面食類、魚、雞肉、瘦肉、低脂牛奶、豆腐等。慢性腹瀉影響脂肪吸收，應適當控制脂肪，植物油也應限制。還要注意少渣，少渣飲食可減少腸蠕動，減輕腹瀉，腹瀉次數(shù)增多時最好暫時不吃或盡量少吃含 纖維高的蔬菜、水果和粗糧，應禁食易產(chǎn)氣、刺激性強的食物。另外還要注意補充維生素、無機鹽及微量元素，長期限制蔬菜水果時應補充藥物制劑。
　　突然腹瀉的老人，不但不能禁食，還應適當補充一些營養(yǎng)豐富且容易消化的食物，老人腹瀉時常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡，促進早日康復。老人還可備一些口服補液鹽，發(fā)生腹瀉時在去看醫(yī)生前即可沖服。
　　平時補充一些腸道有益菌制劑，如有慢性腹瀉，應查清原因后積極治療。還要糾正貧血和營養(yǎng)不良，提高整體健康水平，做一些力所能及的鍛煉，以增強胃腸的抗病能力。

四、老年人防治腹瀉應掌握以下4個原則

　　1、要進行及時的治療。有些老年人在發(fā)生腹瀉后不愿去醫(yī)院進行治療，而是在家中隨便找點藥吃或干脆不吃藥。這種做法是錯誤的。老年人的身體健康狀況和食欲都較差，在發(fā)生腹瀉后，其機體往往會在短期內(nèi)喪失大量的能量，從而使病情迅速惡化。因此，老年人在發(fā)生腹瀉后應立即去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
　　2、要進行有針對性的治療。在臨床上，引起老年人腹瀉的病因有很多，如腸道感染、食物中毒、消化不良、外感風寒、胃腸功能紊亂、腸道菌群紊亂和患有腫瘤等。除了細菌感染引起的腹瀉以外，由消化不良、腸功能紊亂和腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉也較為常見。這些情況一般都不需要使用抗生素，而應使用消化酶（如多酶片等）、胃動力藥和益生菌（如雙歧桿菌膠囊等）進行治療。因此，老年腹瀉患者不要盲目地使用抗生素，而應詳細地將病史提供給醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行有針對性的治療。
　　3、要維持體內(nèi)的水、電解質(zhì)平衡。老年人的身體狀況往往較差，在發(fā)生腹瀉后，往往會因丟失大量的水分和電解質(zhì)而出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂或酸中毒，甚至可因發(fā)生休克而危及生命。因此，老年腹瀉患者不僅需要及時補充機體喪失的水分，還要補充鉀、鈉、氯等電解質(zhì)，以維持水、電解質(zhì)的平衡。在腹瀉的病情較輕時，老年腹瀉患者可自行服用一些葡萄糖和生理鹽水進行治療。如果出現(xiàn)了虛脫的癥狀，則應馬上到醫(yī)院進行靜脈補液治療。
　　4、要積極預防腹瀉。老年人在平時應多做一些戶外活動，注意飲食衛(wèi)生，并經(jīng)常服用一些含有消化酶和乳酸菌的食物（如酸牛奶等）。在秋冬季節(jié)，老年人還應采取一些保暖措施，以防止因著涼而引起腹瀉。原本就患有營養(yǎng)不良或其他慢性疾病的老年人若發(fā)生了腹瀉，會進一步喪失能夠維持身體正?；顒拥哪芰?，使病情更為嚴重。此類老年人在平時更應積極預防腹瀉，家人也要對此類老年人多加照顧。

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