自制磨砂霜

　　材料：橙皮粒雨湯匙、天然鹽兩湯匙、橄欖油數(shù)。

　　方法：將橙皮切粒磨茸，加入鹽及橄欖油拌勻，然后抹在身體有厚屬死皮的部分打圈按摩5分鐘，再用水清洗干凈便可。如果想效果好，可先用熱水浸身體15分鐘，讓厚繭軟化后，才作磨砂！

　　注意： 1、由于橙皮和鹽有高度的磨砂作用，所以只適用于死皮厚及皮膚較粗糙如腳跟、膝頭等位置，身體其他部位皆不適宜，面部尤其不可用。

　　2、橙皮和鹽已經(jīng)具備足夠的磨砂作用，所以請勿用絲瓜絡等潔膚用具配合，否則皮膚磨損！

　　 3、由于鹽分的刺激性較高，磨砂后的皮膚可能會呈現(xiàn)干燥現(xiàn)象，應該涂點潤膚露滋潤一下！

　　更專業(yè)的磨砂潔白

　　 步驟

　　如果怕自己做效果不好又麻煩，可以請專業(yè)美容師幫助。

　　 1、先涂上一層杏仁油，按摩敷分鐘，讓肌膚得到足夠滋潤。

　　 2、加入海鹽，涂于身上，再按摩至所有鹽溶化于身上為止。 開始磨的時候，鹽的粒子令你有點痛，但一會后便沒事，而且好舒服，覺得磨完后的皮膚而且比未磨之前較潔白滑凈。

　　 注意：用鹽磨砂千萬不能獨立使用，因為干身鹽粒在磨砂時很容易擦傷皮膚，所以最好加入杏仁油或橄欖油一起使用。

　　用鹽按摩可以瘦身

　　當然不是人人可行啦！如果你的肥手指問題在于指骨粗，想瘦指就很難，但如果你手指是肥胖型，以下自調的讓指霜可以幫到你！

　　方法

　　 1、盛一盆熱水，放入一湯匙天然鹽，雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘。之后放于冷水中，讓擴張的毛孔收縮。

　　2、用3湯匙精鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀后涂于手指間按摩3分鐘，之后分別以熱水及冷水清洗凈。

　　鹽水浴有助排毒瘦身 于熱水內(nèi)加入浴鹽，全身泡入水中10分鐘，可延緩疲勞與排毒。一星期可做1次，須在睡前2小時進行，浴后不需用清水沖身，用毛巾輕擦即可。由于浸浴容易令皮膚流失水分，所以最好浴后喝杯暖水！

　　浸浴可減肥

　　只用浴鹽浸浴好難有瘦身效果，但如果浴后用3分鐘時間揉捏脂肪部分，將多余的肉向外拉出或拍打，據(jù)說有收緊肌肉減少脂肪的作用！ 注：高血壓、孕婦、心藏病患者均不適宜浸浴。

（責任編輯：甘甜）

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