小小MA生活日記

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好上頭這樣洗澡真的能祛濕減肥啊??
好上頭??這樣洗澡真的能減肥去濕啊啊
啊????
肚大身兒胖的水桶腰終于被我搞明白
了????????
我是重度濕氣大肚子十自身代謝差（一般的運(yùn)動(dòng)都不易出汗）！特別是上班之后，作息也沒(méi)有很規(guī)律，吃的也比較隨便，再加上經(jīng)常久坐辦公室，肚子是眼睜睜的看著它越來(lái)越大，真的不想去在乎穿搭什么，反正沒(méi)有人看到，真的除了休息日能睡一天懶覺(jué)很難有什么時(shí)候可以讓我開(kāi)心起來(lái)的！
無(wú)意間刷發(fā)現(xiàn)了這個(gè)小技巧可以去濕+減肥掉秤
試下來(lái)效果蠻不錯(cuò)的，就趕緊總結(jié)寫(xiě)下來(lái)給姐妹們分享經(jīng)驗(yàn)
洗澡前可以對(duì)著肚肚，用溫水輕柔的沖幾分鐘，幫助濕氣排出
正常洗完腳后，可以再泡一個(gè)腳，這樣輔助促進(jìn)血液循環(huán)和代謝
平時(shí)飯前喝一包脾胃顆粒，飯后喝一杯山楂顆粒，脾胃顆粒是養(yǎng)脾胃的，山楂顆粒有去濕氣的作用（脾胃養(yǎng)好了，濕氣沒(méi)了才好減肥)
最后一步正式開(kāi)始減肥啦，注意飲食運(yùn)動(dòng)，不要熬夜啦??多喝水不要去節(jié)食??

2024-05-16 09:27

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